Natürliche Estriol-Creme: Linderung von Wechseljahresbeschwerden

Viele menopausale und postmenopausale Frauen leiden unter den Auswirkungen von verminderten Östrogenmengen in ihrem Körper. Hitzewallungen, Nachtschweiß, Scheidentrockenheit, Gedächtnisprobleme, alternde Haut, emotionale Veränderlichkeit und Knochenschwund sind einige der häufigen Auswirkungen von niedrigem Östrogenspiegel. Glücklicherweise gibt es einen Weg, um Linderung von diesen Beschwerden zu finden, ohne potenziell schädliche, synthetische Östrogene zu verwenden, um das abnehmende Angebot des Körpers zu ersetzen. Estriol ist ein natürliches Östrogen, das von Pflanzen produziert wird – auch bekannt als Phytoöstrogen – und identisch ist mit dem Östrogen, das der Körper bildet. Es ist in einer Creme erhältlich, die einfach anzuwenden ist.

Anwendung von natürlicher Östrogencreme

1. Wählen Sie eine natürliche Östrogencreme, die auch natürliches Progesteron enthält. Ein gesunder weiblicher Körper produziert mehrere hundertmal mehr Progesteron als Östrogen. Progesteron wird vom Körper nach dem Ende des Eisprungs nicht mehr produziert und wird zusammen mit Östrogen benötigt, um das hormonelle Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und Östrogendominanz zu verhindern.
2. Suchen Sie nach einer natürlichen Östrogencreme, die Schwarzcohosh und Rotkleeextrakt enthält, pflanzlich gewonnene Inhaltsstoffe, die nützliche Phytoöstrogene liefern und unangenehme Symptome von niedrigem Östrogen lindern.
3. Wählen Sie eine Creme, die natürliches Progesteron enthält, das aus Wild-Yam gewonnen wird, was das Östrogen ausgleichen wird.
4. Vermeiden Sie Cremes, die synthetische Konservierungsstoffe namens Parabene enthalten, wie Methylparaben oder Propylparaben. In einigen Tests wurden Parabene mit hormoneller Störung und einigen hormonbedingten Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht. Da Sie das, was Sie auf Ihre Haut auftragen, in Ihren Blutkreislauf aufnehmen, ist es am besten, diese potenziell schädlichen Inhaltsstoffe zu vermeiden.
5. Beachten Sie die Anwendungsanweisungen auf der Verpackung des von Ihnen gekauften Produkts. In der Regel sollten Sie etwa eine erbsengroße Menge Creme, gleich ¼ bis ½ Teelöffel, ein- oder zweimal täglich in Ihre Haut einmassieren.
6. Für eine einfachere Anwendung wählen Sie eine Creme mit einem speziell entwickelten Pumpenspender, der die genaue empfohlene Dosierung des Produkts abgibt.
7. Reiben Sie die Creme in die Bereiche Ihres Körpers ein, wo die Haut am weichsten ist – die Innenseite oder Rückseite der Oberschenkel, die Innenseite der Arme, der Bauch, die Handgelenke, die Brust, die Fußsohlen oder das Gesäß sind alles gute Stellen.
8. Rotieren Sie die Bereiche, auf die Sie die Creme auftragen, damit Sie sie nicht jedes Mal an derselben Stelle auftragen.
9. Suchen Sie nach einer Creme, die den zusätzlichen Vorteil hat, Inhaltsstoffe zu enthalten, die gut für die Gesundheit Ihrer Haut sind, wie Aloe Vera, Vitamin E oder Jojobasamenöl.