Therapeutische Verwendung von Kava ​​

Die Universität von Maryland , dass die Verwendung der Kava-Pflanze stammt aus Tausenden von Jahren, in denen Bewohner der Pazifikinseln hauptsächlich verwendet dieses Kraut für zeremonielle Zwecke . Während Kava ​​hat für Rituale benutzt wurde, ist es derzeit für seine beruhigende und entspannende Eigenschaften. Therapeutische Anwendungen für Kava ​​kann von der Behandlung von Angst, Stress und Schlaflosigkeit liegen, nach der University of Maryland. Vor der Einnahme von Kava ​​für jeden therapeutischen Zweck , sprechen Sie mit Ihrem Arzt, da dieses Kraut sollte nicht bei der Einnahme von bestimmten Medikamenten verwendet werden. Angst

Die Universität von Maryland , dass Kava ​​kann verwendet werden, um die Symptome der Angst zu behandeln , die besagt, dass Angstsymptome können innerhalb einer Woche nach der Einnahme Kava ​​verbessert werden. Diese Informationen legt nahe, dass Kava ​​kann genauso effektiv wie ein Standard- Anti-Angst- Medikamente sein. Angst mit prämenstruellen Syndroms und der Menopause kann auch durch die Ergänzung mit Kava ​​reduziert werden , nach der University of Maryland.

Verbrauchen zwischen 150 und 300 mg Kava ​​bis zu drei Mal pro Tag für Angst. Stellen Sie sicher , dass die Ergänzung Sie enthält mindestens 30 Prozent kavalactones , die der Wirkstoff in der Pflanze ist . Sie Kava ​​für länger als drei Monate nicht verbrauchen , ohne dass eine zweiwöchige Pause von der Ergänzung.
Verbesserte Mental Cognition

Wenn Sie glauben, Ihr Geist ist nicht wie scharf , wie es früher zu einer Überlastung der Arbeit , Stress oder eine Kombination von Lebenslagen zurückzuführen , kann Kava ​​Lage zu helfen, verbessern Sie Ihre geistige Funktion, die Wahrnehmung, Denken und geistige Leistungsfähigkeit umfasst , laut Vanderbilt University. Wenn Kava ​​eingenommen wird , erhöht sie die Aktivität im Bereich der Wirbelsäule des zentralen Nervensystems und verringert die Notwendigkeit für die höheren Denkzentrendes Gehirns zu arbeiten, erklärt Dr. Hyla Cass , Autor und Kava- Experte. Diese Verringerung der höheren Hirnaktivität kann Entspannung und bessere geistige Leistungsfähigkeit zu fördern. Die empfohlene Dosis , nach der University of Maryland , zwischen 150 bis 300 mg Kava- Extrakt bis zu drei Mal pro Tag mit acht Unzen Wasser .
Insomnia
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The University of Chicago Medical Center besagt, dass Schlaflosigkeit wird durch die Unfähigkeit zu tiefen Schlaf die ganze Nacht , Schwierigkeiten beim Einschlafen und Aufwachen in regelmäßigen Abständen zu erreichen. Die Ursachen von Schlafstörungen können je nach Person variieren ; jedoch die University of Michigan Health System , dass Schlaflosigkeit kann durch Stress , Angst, Stimulanzien (Narkotika ) sowie Bewegungsmangel verursacht werden. Die Universität von Maryland legt nahe, dass Kava ​​ist in der Lage, die mit Schlaflosigkeit durch die Förderung der Schlafqualität und reduziert die Zeit es braucht, um in den Schlaf driften zu unterstützen. Der Wirkstoff, kavalactones hat für seine Fähigkeit, Schlaf zu fördern und entspannen die Muskulatur nach der University of Maryland untersucht . Verbrauchen die Standard-Dosis von 150 bis 300 mg Kava ​​-Extrakt ein-bis dreimal pro Tag ; jedoch , besuchen Sie Ihren Arzt, um die geeignete Dosierung zu erhalten, um Ihre Schlaflosigkeit zu behandeln.