Maca ist eine Pflanze, die einem Rettich ähnelt. Sie wird als Nahrungsmittel und zu medizinischen Zwecken verwendet, einschließlich der Linderung der Häufigkeit und Intensität von Wechseljahresbeschwerden. Sie wird seit Jahrhunderten in Südamerika verwendet.
Funktionsweise
- Maca-Wurzel enthält kein Östrogen, hilft aber, die Produktion von Hormonen im Körper anzuregen. Die Verwendung dieses Krauts hilft menopausalen Frauen, indem es unregelmäßige Hormone ausgleicht.
Vorteile
- Vorteile der Verwendung von Maca-Wurzel sind Linderung von Hitzewallungen und Vaginaltrockenheit. Die Wiederherstellung Ihres Hormonhaushalts kann auch Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Libidoverlust und Schlaflosigkeit lindern.
Überlegungen
- Maca bietet eine Alternative zur herkömmlichen Hormonersatztherapie ohne die Nebenwirkungen. Laut Menstruation.com kann Maca zwei Wochen bis drei Monate brauchen, um zu wirken.
Dosierung
- Laut Epigee.org beträgt die empfohlene Dosis 900 mg pro Tag. Maca-Wurzel ist in Kapselform oder als Pulver erhältlich.
Warnung
- Die FDA reguliert keine pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel. Es gibt keine Garantie für Sicherheit oder Wirksamkeit für irgendeine Art von alternativer Medizin, einschließlich Maca.
