Hausgemachte Sinus Relief mit Hot Peppers

Menschen mit Erkältungen oder Allergien oder Infektionen haben oft entzündete oder infizierte Nebenhöhlen. Wenn die Nebenhöhlen sind irritiert , sie anschwellen können und Schleim sammelt und verdichtet , was zu mehr komplizierte Fragen . Nasenspülung mit der Verwendung eines neti Topf hat Erleichterung für die Leiden von Sinus-Probleme gebracht . Hinzufügen Paprika , Ihre neti Topf beschleunigen kann ihre Wirksamkeit. Was Sie
Neti Pot
Thermometer
1/2 Tasse warmes Wasser 1 TL
benötigen . Meersalz
1/4 tsp. Backpulver
1/4 tsp. Paprika -Pulver
Löffel
Tissue
Wiederverwendbare Nasenspray -Flasche
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1 Bereiten Sie die neti Topf -Lösung in der neti Topf. Gießen Sie eine halbe Tasse warmes Wasser in den neti Topf. Das Wasser sollte möglichst nahe an Ihre Körpertemperatur wie möglich sein. Verwenden Sie ein Thermometer, um die Wassertemperatur zu prüfen. Wasser zu heiß oder zu kalt, kann tatsächlich einen negativen Effekt auf die Nebenhöhlen. Fügen Sie einen Teelöffel Meersalz und einen 1/4 tsp. Backpulver und 1/4 TL. von Paprika -Pulver in den Topf. Rühren Sie die Lösung , bis es vollständig gelöst ist.
2

Positionieren Sie den Kopf über ein Waschbecken mit dem neti Topf und eine Packung Taschentücher in Reichweite . Blasen Sie Ihre Nase . Neigen Sie Ihren Kopf über das Waschbecken , langsam legen Sie die neti Topf Öffnung in einem der Nasenlöcher und beginnen zu gießen. Lassen Sie die Lösung , um seinen Weg in Ihrem Kieferhöhle zu arbeiten und kommen aus dem anderen Nasenloch. Putzen Sie die Nase , um die Nasennebenhöhlen des überschüssigen Schleim befreien. Wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Nasenloch.
3

Bereiten Sie die gleiche Lösung , außer dieses Mal gießen Sie sie in einer wiederverwendbaren Nasenspray -Flasche. Nehmen Sie die Paprika -Nasenspray mit Ihnen über den Tag , klare Nebenhöhlen zu halten. Verschließen Sie ein Nasenloch , indem Sie Ihre Hand über sie. Setzen Sie den Nasenspray -Flasche kippen die andere Nasenloch. Wie Sie die Lösung in das Nasenloch drücken , nehmen Sie einen tiefen Atemzug , um die Lösung tief in den Hohlraum zu treiben. Sprühen Sie zwei bis drei Mal und wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Nasenloch. Dies bewirkt, dass die Nebenhöhlen abfließen , so haben Gewebe , bevor Sie das Nasenspray in der Öffentlichkeit verwenden vorbereitet.