Natürliche Nasennebenhöhlen-Linderung: Scharfe Paprika im Neti-Pot

Personen, die unter Erkältung, Allergien oder Infektionen leiden, haben oft entzündete oder infizierte Nasennebenhöhlen. Wenn die Nasennebenhöhlen gereizt sind, können sie anschwellen und sich Schleim ansammelt und verdickt, was zu komplizierteren Problemen führt. Die Nasenspülung mit einem Neti-Pot hat Linderung für diejenigen gebracht, die unter Nasennebenhöhlenproblemen leiden. Die Zugabe von scharfer Paprika zu Ihrem Neti-Pot kann dessen Wirksamkeit beschleunigen.

Was Sie benötigen

• Neti-Pot
• Thermometer
• 1/2 Tasse warmes Wasser
• 1 TL Meersalz
• 1/4 TL Natron
• 1/4 TL scharfes Paprikapulver
• Löffel
• Taschentuch
• Wiederverwendbare Nasensprayflasche

Anleitung

1. Bereiten Sie die Neti-Pot-Lösung im Neti-Pot zu. Gießen Sie eine halbe Tasse warmes Wasser in den Neti-Pot. Das Wasser sollte Ihrer Körpertemperatur so nahe wie möglich sein. Verwenden Sie ein Thermometer, um die Wassertemperatur zu überprüfen. Wasser, das zu heiß oder zu kalt ist, kann tatsächlich eine negative Wirkung auf die Nasennebenhöhlen haben. Geben Sie einen Teelöffel Meersalz, 1/4 TL Natron und 1/4 TL scharfes Paprikapulver in den Topf. Rühren Sie die Lösung, bis sie vollständig aufgelöst ist.

2. Positionieren Sie Ihren Kopf über einem Waschbecken mit dem Neti-Pot und einer Schachtel Taschentücher in Reichweite. Putzen Sie Ihre Nase. Neigen Sie Ihren Kopf über dem Waschbecken, setzen Sie langsam die Öffnung des Neti-Pots in eines Ihrer Nasenlöcher und beginnen Sie zu gießen. Lassen Sie die Lösung sich durch Ihre Nasennebenhöhlenhöhle bewegen und aus dem anderen Nasenloch austreten. Putzen Sie Ihre Nase, um die Nasennebenhöhlen von überschüssigem Schleim zu befreien. Wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.

3. Bereiten Sie dieselbe Lösung zu, gießen Sie sie dieses Mal jedoch in eine wiederverwendbare Nasensprayflasche. Nehmen Sie den Paprika-Nasenspray den ganzen Tag mit sich, um klare Nasennebenhöhlen zu erhalten. Verschließen Sie ein Nasenloch, indem Sie Ihre Hand darüber legen. Setzen Sie die Spitze der Nasensprayflasche in das andere Nasenloch. Während Sie die Lösung in das Nasenloch sprühen, atmen Sie tief ein, um die Lösung tief in die Höhle zu treiben. Sprühen Sie zwei- bis dreimal und wiederholen Sie dann den Vorgang auf der anderen Seite. Dies wird dazu führen, dass sich die Nasennebenhöhlen entleeren, also halten Sie Taschentücher bereit, bevor Sie versuchen, das Nasenspray in der Öffentlichkeit zu verwenden.