Viele Menschen bevorzugen die Verwendung von Kräuterheilmitteln für verschiedene Arten von Verletzungen oder Beschwerden. Eine Kräuter-Wärmeauflage, auch als Umschlag oder Kompresse bekannt, ist eine Möglichkeit, wie pflanzliche Behandlungen angewendet werden. Sobald das spezifische Kraut, das verwendet werden soll, bestimmt wurde, ist die Zubereitung einer Kräuterkompresse sehr einfach. Der Umschlag oder die Kompresse wird äußerlich angewendet. Bei dieser Form der Behandlung wird nichts eingenommen.
Was Sie benötigen
- Musselin, Baumwolle oder anderes sauberes, nicht gefärbtes Tuch
- Gemahlene Kräuter, Tinkturen oder Öle
- Frischhaltefolie
- Heißes Wasser
Anleitung
- Füllen Sie einen Behälter mit genug heißem Wasser, um das Tuch zu bedecken. Kräuter-Tinkturen oder -Öle können dem heißen Wasser hinzugefügt werden.
- Tränken Sie das Tuch in heißem Wasser und wringen Sie es aus, wobei etwas Flüssigkeit im Tuch verbleibt.
- Falten Sie das Tuch und legen Sie es auf Frischhaltefolie. Die Folie verhindert, dass die Flüssigkeit eine Sauerei macht, und hält die Wärme länger.
- Wenn getrocknete, gemahlene Kräuter verwendet werden, reiben Sie sie großzügig auf das Tuch.
- Legen Sie das heiße, nasse Tuch mit den pflanzlichen Behandlungen auf die Haut, pflanzliche Seite nach unten, mit der Folie außen. Lassen Sie es liegen, bis es abkühlt. Stellen Sie sicher, dass die Kompresse bleibt, bis sie vollständig abgekühlt ist, damit die Kräuter eine Chance haben, zu wirken. Dieses Verfahren kann bei Bedarf wiederholt werden.
