Baldrianwurzel: Vorteile, Risiken & mögliche Nebenwirkungen – Ein umfassender Ratgeber

Baldrian, auch Allheilmittel und Garten-Heliotrop genannt, wird seit der Antike als medizinische Behandlung eingesetzt, so das National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM). Es wird zur Behandlung von Angstzuständen, Depressionen, Kopfschmerzen, Herzrhythmusstörungen, Schlafstörungen und Zittern verwendet.

Baldrian wurde nicht gut untersucht, daher sind die möglichen Nebenwirkungen nicht gut verstanden. Es gibt wenig Informationen über seine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Kräutern, und es gibt keine Forschung zu den Langzeitwirkungen von Baldrian.

Einige Menschen können auf Valeriana officinalis allergisch sein. Das Irritable Bowel Syndrome Treatment Center von Seattle, Wash., führt Baldrian in seinem Allergietestpanel auf.

Häufige Nebenwirkungen

• Es wurde berichtet, dass Baldrian Magen-Darm-Beschwerden verursacht. Schwindel, Kopfschmerzen und Juckreiz sind weitere häufige Nebenwirkungen, so das Office of Dietary Supplements (ODS). Medline Plus berichtet, dass Erregbarkeit, Unruhe und Unsicherheit weitere häufig berichtete Baldrian-Nebenwirkungen sind.

Sedierung

• Baldrian wird als Angstlösendes und Schlafmittel verwendet, kann aber die Konzentrationsfähigkeit oder das Bedienen von Maschinen beeinträchtigen. Die Forschung zu solchen Effekten ist widersprüchlich: Eine Studie ergab, dass Baldrian die Tagesmüdigkeit erhöhte, und eine andere ergab, dass es die Aufmerksamkeit, Konzentration oder Reaktionszeit nicht beeinträchtigte, so der ODS.
• Manche Menschen verspüren keine sedative Wirkung von Baldrian. Stattdessen können sie unruhig und schlaflos werden, berichtet die Naturheilpraktikerin Beth Burch. Chronischer und langfristiger Gebrauch von Baldrian kann laut Medline Plus zu Schlaflosigkeit führen.
• Der ODS warnt, dass Baldrian die Schläfrigkeit verstärken kann, wenn es mit anderen Beruhigungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert wird.

Suchtgefahr

• Baldrian-Nebenwirkungen können eine Sucht ähnlich der bei Drogen umfassen, berichtet Medline Plus. Baldrian-Entzugserscheinungen sind bei chronischen Anwendern festgestellt worden: Verwirrtheit, Delirium und schneller Herzschlag. Eine weitere Nebenwirkung des Baldrian-Gebrauchs ist ein Medikament-„Kater“, berichtet Medline Plus.

Herz und Leber

• Baldrian hat das Potenzial für negative Nebenwirkungen auf Herz und Leber, so Aetna Intelihealth. Lebertoxizität ist bei der Verwendung von Kräuterpräparaten aufgetreten, die Baldrian enthalten, berichtet Medline Plus. Zudem kann Baldrian mit Antiepileptika interagieren.