Gedächtnis stärken mit traditionellen chinesischen Kräutern: Ein TCM-Leitfaden

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) verwendet eine Vielzahl von Kräutern, um das Gedächtnis zu verbessern. Ein gewisser Gedächtnisabbau ist mit dem Alter normal, so Jillian L. Capodice, LAc, in ihrem Artikel „Akupunktur, Altern und Gedächtnis“, aber andere Faktoren wie Schlaganfälle und Alzheimer verursachen einen deutlicheren Verlust. Eine Kräuterbehandlung kann den Gedächtnisverlust möglicherweise nicht vollständig umkehren, aber sie kann den Prozess verlangsamen und Ihnen ermöglichen, einen Teil Ihres Gedächtnisses zurückzugewinnen.

Chai Hu

• Eine Studie des Acupuncture and Meridian Science Research Center in Seoul berichtet, dass Bupleurum, auch bekannt als Chai Hu oder Hasenohrwurzel, eine wirksame Behandlung für stressbedingten Gedächtnisverlust sein könnte. Ratten, die Chai Hu vor der Induktion von Stress erhielten, konnten die Labyrinthe schneller verlassen als Ratten, die keine Behandlung erhielten.

Ginkgo Biloba

• Laut Michael Blumenthal vom American Botanical Council wurden in den letzten Jahrzehnten mehr als 125 Studien zu Ginkgo durchgeführt, und die meisten davon kommen zu dem Schluss, dass Ginkgo Gedächtnis und geistige Klarheit durch die Erhöhung des Blutflusses im Gehirn verbessert. Ein erhöhter Blutfluss erhöht den Sauerstoffgehalt und hemmt die Zerstörung von Gehirnzellen. Die Studien umfassen Patienten mit Früh-Alzheimer, Demenz und gesunde Senioren.

  Eine spezifische Studie, die in der Ausgabe 2002 von „Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental“ enthalten ist, berichtet, dass gesunde Senioren, die über einen Zeitraum von sechs Wochen Ginkgo-Extrakt erhielten, in mehreren Bereichen eine Gedächtnisverbesserung zeigten.

Salbei

• Salbei oder Spanischer Salbei ist vorteilhaft zur Verbesserung von Gedächtnis und Konzentration und zur Linderung von geistiger Erschöpfung. Laut einer britischen Studie aus dem Jahr 2003, die von der Human Cognitive Neuroscience Unit an der Northumbria University durchgeführt wurde, zeigten junge, gesunde Freiwillige, die einen Extrakt aus Salbei-ätherischem Öl erhielten, eine Verbesserung beim Wortabruf.

  Laut Dr. Ray Sahelian in seinem Artikel „Gesundheitliche Vorteile des Salbeikrauts“ berichtete der Kräuterkundige John Gerard aus dem 16. Jahrhundert, dass Salbei die Nerven und das Gedächtnis verbesserte.

Yerba Mate

• Das Institute for Traditional Medicine berichtet, dass moderne Studien zeigen, dass Yerba Mate, auch bekannt als Chinesischer Wacholderbaum oder Ilex, die Blutzirkulation verbessert und die Verschlechterung der Gehirnfunktion verhindert. Das Kraut wird traditionell in einem Tee namens Ku Ding Cha eingenommen. Wenn es mit Ginkgo-Blättern gemischt wird, ist der Tee wirksam zur Verbesserung sowohl des Gedächtnisses als auch der Durchblutung.

Gastrodin

• Laut der Website Food Navigator ist das chinesische Kraut Gastrodin wirksam bei der Behandlung von Gedächtnisverlust aufgrund von ischämischen Schlaganfällen. Forscher der Beijing University of Chinese Medicine verglichen Gastrodin mit dem französischen Medikament Duxila bei Patienten, die einen Schlaganfall erlitten hatten. Eine dreimonatige Studie zeigte, dass beide Behandlungen gleichermaßen wirksam waren, um Sprache, Rechenfähigkeit und Gedächtnisorientierung zu verbessern.
  Gastrodin hatte weniger Nebenwirkungen, und diejenigen, die das Kraut erhielten, erreichten höhere Werte auf der Blessed Behavioral Scale in den Bereichen Verhalten, Persönlichkeit und tägliche Aktivitäten. Etwas mehr als 51 Prozent der Studienteilnehmer, die Gastrodin einnahmen, zeigten insgesamt eine Verbesserung im Vergleich zu den 52 Prozent, die Duxila einnahmen.