DIY erwärmtes Kräuterkissen: Entspannen & natürlich lindern

Erwärmte Kräuterkissen können die Sinne beruhigen und die Muskeln entspannen. Ganzheitliche Gesundheitspraktiker glauben, dass bestimmte Kräuter Eigenschaften haben, die Ihnen helfen, genug zu entspannen, um zu schlafen, oder Ihnen mehr Energie geben, sogar Symptome von Krankheiten wie Erkältungen oder Bauchschmerzen lindern. Ein erwärmtes Kräuterkissen im Geschäft zu kaufen, könnte ziemlich teuer sein, was die Idee, Ihr eigenes Kissen herzustellen, viel attraktiver macht. Sie können Ihr Kissen auch mit dem Stoff, Füllstoff und den Düften Ihrer Wahl individuell gestalten.

Benötigte Utensilien

• Füllung (ungekochter Reis, Haferflocken oder Gerste)
• Baumwollstoff
• Ätherische Öle
• Kräuter
• Trichter

Anleitung

1. Wählen Sie Ihre Füllung, Kräuter und den Stoff für Ihr Kissen aus. Kaufen Sie Kräuter und Öle in einem Vollwertladen oder bei einem Floristen. Eine Füllung kann ungekochter Reis, Haferflocken oder Gerste sein. Die häufigsten für Kissen verwendeten Kräuter sind Lavendel, Rosenblätter oder -öle, Nelken und Rosmarin. Wählen Sie einen Baumwollstoff für Ihr Kissen, damit Sie es in der Mikrowelle erhitzen können. Sie benötigen etwa zwei bis drei Tassen Ihrer Füllung.

2. Schneiden Sie zwei Stücke aus dem Stoff aus, etwa in der Größe eines Waschlappens. Wenn Sie eine größere Größe oder eine andere Form möchten, können Sie ein Muster auf Papier zeichnen, das für Ihren Stoff verwendet werden soll. Lassen Sie etwa einen halben Zoll zusätzliches Material um die Ränder zum Nähen. Nähen Sie alle vier Seiten des Stoffs zusammen, lassen Sie ein Loch von etwa 2,5 bis 5 cm auf einer Seite offen, um Ihre Füllung und Kräuter hineinzulegen.

3. Mischen Sie Ihre Füllung, Kräuter und Öle zusammen und lagern Sie sie für ein paar Tage in einem geschlossenen Behälter. Dies hilft den Ölen, sich zu setzen und wirksamer zu sein.

4. Füllen Sie Ihr Kissen etwa zur Hälfte mit der duftenden Füllung, die Sie hergestellt haben, indem Sie die Füllung durch einen Trichter in das Loch des Kissens gießen. Überfüllen Sie das Kissen nicht, da Sie möchten, dass das Kissen bequem auf Ihrem Rücken, Ihren Schultern oder Ihrem Nacken aufliegt. Wenn das Kissen zu voll ist, erwärmt es sich nicht gut und ist nicht angenehm zu verwenden.

5. Nähen Sie die Öffnung des Kissens zu, indem Sie entweder per Hand doppelt nähen oder ein paar Mal mit der Nähmaschine zurücknähen.