PSA-Werte verstehen und senken: Natürliche Strategien

PSA (prostataspezifisches Antigen) ist eine Komponente des Samens, die bei normalen erwachsenen Männern vorkommt. Erhöhte PSA-Werte stehen im Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für Prostatakrebs und gutartige Prostatavergrößerung. Es gibt einige Hinweise darauf, dass ein Mann, je höher seine PSA-Werte sind, desto weniger auf eine Krebsbehandlung anspricht. Es gibt jedoch einige nützliche Strategien, von denen gezeigt wurde, dass sie PSA-Werte senken.

Das benötigen Sie

• Sägepalme-Extrakt
• Schwedische Bienenpollen-Kapseln
• Kürbiskernöl
• Pygeum-Extrakt

Anleitung

1. Integrieren Sie Kürbiskernöl in Ihre tägliche Ernährung. Kürbiskernöl ist am wirksamsten, wenn es mit einer Ernährung kombiniert wird, die arm an gesättigten Fetten, aber reich an Vitamin D ist. Eine Supplementierung mit Vitamin D von 10 IE täglich kann ebenfalls vorteilhaft sein.

2. Nehmen Sie täglich ein Sägepalme-Präparat ein. Extrakte aus Sägepalme sind wirksamer als das rohe Kraut allein.

3. Beschaffen Sie sich gereinigten, pharmazeutisch reinen schwedischen Pollenextrakt. Nahrungsergänzungsmittel mit schwedischem Pollenextrakt ist tatsächlich kein Pollen, sondern eine Mischung aus biologisch aktiven fett- und wasserlöslichen Pflanzenfraktionen. Es ist eines der am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel zur Senkung der PSA-Werte.

4. Supplementieren Sie mit einem Extrakt aus Pygeum africanum. Pygeum ist ein wohl angesehenes Kraut, das zur Linderung der Symptome einer gutartigen Prostatavergrößerung sowie zur Senkung der PSA-Werte verwendet wird.

5. Reduzieren Sie Ihr Gewicht. Adipositas steht in starkem Zusammenhang mit erhöhten PSA-Werten, insbesondere in afroamerikanischen Bevölkerungsgruppen.

6. Erhöhen Sie Ihren Konsum von antioxidantienreichen Lebensmitteln. Bunte Gemüse, Beeren und Granatäpfel sind alles Lebensmittel, die extrem reich an Antioxidantien sind. Ernährungen mit hohem Antioxidantiengehalt stehen im Zusammenhang mit niedrigen PSA-Werten bei Männern im Alter von 51 bis 71 Jahren.