Wie Talg den Körper schützt
Talg ist eine ölige, wachsartige Substanz, die von Talgdrüsen abgesondert wird, die an Haarfollikel angeheftet sind (außer an Handflächen, Fußsohlen und Lippen). Es ist eine komplexe Mischung aus Triglyceriden, Wachsestern, Squalen, Cholesterin und freien Fettsäuren. Weit davon entfernt, nur „Fett“ zu sein, erfüllt Talg lebenswichtige Schutzfunktionen:
- Befeuchtet Haut und Haare: Bildet einen hydrophoben Film, der übermäßigen Wasserverlust (transepidermer Wasserverlust) verhindert und die Haut geschmeidig hält – besonders wichtig in trockenen Klimazonen oder im Winter.
- Schützt vor Umwelteinflüssen: Wirkt als Barriere gegen UV-Strahlung (vermindert Sonnenbrand), Wind, Kälte und Schadstoffe – verhindert Rissbildung, Windbrand und oxidativen Schaden.
- Antimikrobielle Abwehr: Freie Fettsäuren (Sapionsäure) und andere Komponenten hemmen das Wachstum pathogener Bakterien (z. B. S. aureus) und Pilze (Malassezia, Candida) und erhalten ein gesundes Hautmikrobiom.
- Thermoregulation: Die Lipidschicht isoliert und hilft, Körperwärme bei Kälte zu speichern.
- pH-Erhalt: Trägt zum Säureschutzmantel der Haut (pH ~4,5–5,5) bei, der Krankheitserreger hemmt und die Barrierefunktion unterstützt.
Gleichgewicht ist entscheidend
Zu wenig Talg → trockene, rissige, empfindliche Haut (Xerose, Ekzem-Schübe). Zu viel → fettige Haut, verstopfte Poren, Akne. Hormone (Androgene), Genetik, Alter und Umwelt regulieren die Produktion.
Talg ist ein wesentlicher Bestandteil des angeborenen Abwehrsystems der Haut – nicht etwas, das aggressiv entfernt werden sollte.
