Hypnotherapie: Welche Erkrankungen kann sie effektiv behandeln?

Was ist Hypnotherapie?

Hypnotherapie ist ein medizinisches Gesundheitsverfahren, das von lizenzierten Therapeuten verwendet wird, um das Leben und Wohlbefinden einer Person zu unterstützen. Während der Hypnose befindet sich eine Person in einem entspannten Zustand des tiefen Bewusstseins, manchmal Trance genannt, und ist sehr offen für Vorschläge, wie Sie sich Ihres Lebens, schlechter Gewohnheiten und wie Sie diese kontrollieren können, bewusst werden können.

Rauchen

Viele Menschen möchten aus gesundheitlichen Gründen mit dem Rauchen aufhören. Hypnotherapie könnte helfen, diese Sucht loszuwerden. Der Therapeut beginnt damit, nach den Gründen zu fragen, warum Sie mit dem Rauchen aufhören möchten. Hypnotherapie beginnt nach etwa vier Sitzungen zu wirken und kann bis zu oder mehr als 10 Sitzungen dauern. Hypnose zum Rauchen aufhören hat eine hohe Erfolgsrate – mehr als jede andere Methode laut vieler in den Vereinigten Staaten durchgeführter Studien. (Siehe Ressource 2 und 3)

Gewichtsverlust

Über 60 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten sind übergewichtig oder fettleibig. Diäten und Bewegung funktionieren mit Willenskraft, und Hypnose kann Ihnen helfen, Ihr Ziel des Gewichtsverlusts zu erreichen. Therapeuten fragen nach Ihren Essgewohnheiten und Ihrem Verhalten. Während der Hypnose kann der Therapeut vorschlagen, dass Obst eine bessere Option als Kuchen ist und dass Bewegung beim Prozess hilft. Auch schlägt der Therapeut vor, wie man schlechte Essgewohnheiten und Verhaltensweisen ändert, während der Patient unter Hypnose steht.

Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit ist eine häufige Sache unter der Masse. Viele Menschen kämpfen jede Nacht darum, einzuschlafen und durchzuschlafen. Schlaflosigkeit kann Gereiztheit, Reizbarkeit und geringe Funktionsfähigkeit verursachen. Unter Hypnose wird der Therapeut vorschlagen, an entspannende Dinge zu denken, während Sie im Bett liegen, sich vorzustellen, sanft gewiegt zu werden und sich schwer zu fühlen. Der Patient wird sich an diese Vorschläge erinnern, wenn er jede Nacht ins Bett geht.

Stress

Stress hat einen großen Einfluss auf das tägliche Leben eines Menschen. Kinder, Jobs, Ehe und Geld verursachen alle Stress. Stress versetzt Menschen in unangenehme Stimmungen und verursacht sogar körperliche Krankheiten. Entspannung ist ein großer Teil des Hypnoseprozesses. Während der Hypnose wird der Therapeut die schädlichen Auswirkungen von Stress auf das Leben und die Schritte, die Sie unternehmen können, um die Situationen zu lindern, die Belastung verursachen, darlegen. Es kann ein paar Sitzungen dauern, um den Stresslinderungsprozess zu starten. Hypnose kann mit kognitiver Verhaltenstherapie für bessere Ergebnisse verwendet werden. Kognitive Verhaltenstherapie ist eine Form der Psychotherapie, in der ein Patient lernt, ungesunde, negative Gedanken und Verhaltensweisen durch positive und gesunde zu ersetzen.