Cranberrysaft bei Harnwegsinfekten: Vorteile und Funktionsweise

Cranberrysaft wird oft als Mittel zur Vorbeugung und Heilung von Harnwegsinfektionen verwendet, obwohl die meisten Menschen vielleicht nicht genau wissen, wie er funktioniert. Es gibt einen wissenschaftlichen Grund, wie er hilft, und überraschenderweise ist er nicht der einzige Saft, der den Trick bewerkstelligt.

Hausbehandlungen

Besuchen Sie Ihren Arzt, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie eine Harnwegsinfektion haben. Es gibt Zeiten, in denen eine Infektion Antibiotika erfordert, und einige ernstere Infektionen können einen kurzen Krankenhausaufenthalt erfordern. Sie sollten 10 Gläser Wasser oder mehr pro Tag trinken, zusätzlich zu drei bis vier Gläsern Cranberrysaft, empfiehlt Carol J. Mulvihill, Direktorin der Gesundheitsdienste an der University of Pittsburgh.

Nicht der einzige Saft

Während Cranberrysaft oft als die Methode angepriesen wird, um eine Harnwegsinfektion loszuwerden, ist Blaubeersaft genauso wirksam. Beide Säfte wirken wie ein Antibiotikum in Ihrem Immunsystem, das hilft, die Bakterien in Ihrer Blase aufzunehmen und Sie auf den Weg der Besserung zu bringen.

Warum es funktioniert

Man dachte einst, dass diese Säfte helfen, den pH-Wert Ihres Körpers aufrechtzuerhalten, jedoch enthüllte ein im Oktober 1998 im New England Journal of Medicine veröffentlichter Artikel, dass dies nicht der Fall ist. Cranberries und Blaubeeren enthalten kondensierte Gerbstoffe, die E. Coli – die Hauptursache von Infektionen – davon abhalten, sich an Ihrem Harntrakt zu heften.

Allgemeine Vorbeugung

Frauen können Infektionen vorbeugen, indem sie den Genitalbereich sauber und trocken halten, nach dem Geschlechtsverkehr Wasser lassen, zu viele Schaumbäder vermeiden und den Urin nicht lange zurückhalten. Nach dem Wasserlassen sollten Frauen von vorne nach hinten wischen. Sie sollten nach einer Stuhlentleerung von hinten nach vorne wischen, um die Verbreitung von Keimen aus dem Rektalbereich zu verhindern.

Obwohl seltener bei Männern, können sie Infektionen vorbeugen, indem sie die Vorhaut des Penis sauber halten und während des Geschlechtsverkehrs Latex- oder Polyurethan-Kondome verwenden.

Regelmäßig trinken

Trinken Sie regelmäßig Cranberry- oder Blaubeersaft, wenn Sie unter häufigen Infektionen leiden. Ein bis zwei Gläser täglich können helfen, eine Infektion zu verhindern. Trinken Sie ein Glas zum Mittag- oder Frühstück, um Ihr System sauber und in Bestform zu halten.