Natürliche Wege zur Reduzierung von Schwitzen: Hausmittel & Lösungen

Übermäßiges Schwitzen, medizinisch als Hyperhidrose bekannt, kann eine störende und peinliche Erkrankung sein. Es kann bestimmte Körperteile wie Füße, Hände, Achseln und Gesicht betreffen oder eine Reihe verschiedener Bereiche. Sie können Hyperhidrose mit traditionellen westlichen Behandlungen wie Medikamenten und Antitranspirantien behandeln; jedoch gibt es auch mehrere natürliche und Hausmittel-Optionen, die Ihnen helfen können, mit dem Schwitzen aufzuhören.

Essig

Sie können Essig auf zwei Arten als Hausmittel gegen übermäßiges Schwitzen verwenden: innerlich und äußerlich. Laut Stop Sweating kann das Trinken einer essigbasierten Formel dreimal täglich auf nüchternen Magen – eine halbe Stunde vor oder nach jeder Mahlzeit – innerhalb einer Woche helfen, das Schwitzen zu reduzieren. Um die Formel herzustellen, mischen Sie zwei Teelöffel Honig mit zwei Teelöffeln Essig (der Honig wird helfen, den Geschmack erträglicher zu machen). Um den Geruch, der mit Schwitzen verbunden ist, zu beseitigen, können Sie Apfelessig oder weißen Essig auf die betroffenen Stellen reiben, was helfen sollte, Ihre Schweißporen auszutrocknen. Laut How to Stop Sweat könnten Sie auch ein paar Tropfen Essig (und/oder Limettensaft) in Ihr Badewasser geben, bevor Sie baden.

Kräutertee

Kräutertees, insbesondere solche, die Salbei enthalten, sind effektive Schweißreduzierer. Salbei ist reich an Vitamin B und Magnesium, die helfen, die Schweißdrüsen zu desstimulieren oder zu beruhigen. Versuchen Sie, ein oder zwei Tassen des Tees pro Tag zu trinken; stellen Sie jedoch sicher, dass Sie den Salbei nicht zu lange kochen, da Sie möglicherweise unerwünschte Giftstoffe in Ihren Tee freisetzen könnten.

Säfte

Das Trinken von Tomatensaft oder Traubensaft kann helfen, die Körpertemperatur Ihres Körpers zu halten und ein Überhitzung zu verhindern. Dies wiederum kann helfen, das Schwitzen zu reduzieren. Für beste Ergebnisse versuchen Sie, täglich ein volles Glas von einem der Säfte zu trinken. Regelmäßiges Trinken von Tomatensaft kann auch helfen, Ihr Risiko für die Entwicklung von Krebs und Herzerkrankungen zu reduzieren.

Buttermilch

Für ein schnell wirkendes natürliches Hausmittel, das Schwitzen stoppt, versuchen Sie, ein Glas Buttermilch zu greifen. Das Trinken einiger Gläser kalter Buttermilch während einer Schwitzepisode kann helfen, Ihren Körper abzukühlen und das Schwitzen zu reduzieren.

Kartoffeln

Obwohl unbekannt ist, wie sie wirken, können Kartoffeln möglicherweise helfen, mit dem Schwitzen aufzuhören. Versuchen Sie, einige frische Kartoffeln in der Mitte zu schneiden und den feuchten, freiliegenden Teil auf die betroffenen Körperbereiche zu reiben.

Synthetik vermeiden

Ein gutes präventives Mittel zur Reduzierung von Schweiß ist es, synthetische Kleidung zu vermeiden, wie Artikel, die Polyester und Nylon enthalten. Tragen Sie stattdessen Kleidung aus Naturfasern wie Baumwolle, Wolle oder Seide.