Kokosöl: Gesundheitsvorteile und Anwendungen

Was ist Kokosöl?

Kokosöl – auch als Kokosbutter bekannt – hat weltweit an Popularität gewonnen, aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile. Obwohl es hauptsächlich von den Philippinen hergestellt wird, hat Südasien es seit Hunderten von Jahren in der Südsee gehandelt. Kokosöl besteht aus etwa 90 Prozent gesättigtem Fett, wird aber als verarbeitetes tropisches Öl angesehen und ist nicht als gehärtetes Öl klassifiziert – wie die meisten gesättigten Fette sind – was es zu einer gesunden Wahl als Hausmittel macht.

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Kokosöl ist für das Herz und das Herz-Kreislauf-System vorteilhaft. Es enthält Laurinsäure, die hilft, den Blutdruck zu stabilisieren und den Cholesterinspiegel auszugleichen. Verwenden Sie Kokosöl – vorzugsweise natives – anstelle Ihres üblichen Speiseöls bei der Zubereitung von Mahlzeiten oder träufeln Sie es über Salat.

Hautprobleme

Kokosöl ist auch dafür bekannt, viele Hauterkrankungen zu verbessern – wie Akne, Falten, Cellulite, Dehnungsstreifen, Ekzeme und Psoriasis. Die Laurinsäure ist es, die es zu einem großartigen antibakteriellen, antiviralen und antiprotozoalen Mittel macht. Es dringt in die vielen Schichten der Haut ein und hält das Gewebe fest und widerstandsfähig, sodass die Haut nicht falten, schlaff werden oder austrocknet. Die empfohlene Art, Kokosöl zur Behandlung von Hautproblemen zu verwenden, ist, es zwei- bis dreimal täglich auf die betroffenen Stellen aufzutragen.

Trockenes und geschädigtes Haar

Kokosöl ist auch als einer der besten natürlichen Conditioner bekannt, den Sie für Ihr Haar verwenden können. Die Fette und Proteine im Öl helfen, die Kopfhaut von Schuppen zu befreien und reparieren auch trockenes oder geschädigtes Haar. Die empfohlene Verwendung von Kokosöl zur Behebung von Haarproblemen ist, das Öl eine halbe Stunde vor dem Duschen oder Waschen in Ihr Haar und Ihre Kopfhaut einzumassieren.

Fußpilz oder Plantarwarzen

Die antiprotozoalen und antiparasitären Aktivitäten in Kokosöl helfen, Hautinfektionen wie Fußpilz und Plantarwarzen zu behandeln. Um diese Reizungen loszuwerden, massieren Sie das Öl zweimal täglich auf die betroffene Hautstelle ein. Für beste Ergebnisse reiben Sie das Kokosöl kurz vor dem Schlafengehen auf Ihre Füße und tragen Sie ein dünnes Paar Baumwollsocken, um das Öl einzuschließen.