Natürliche Allergielinderung: Kräutermittel zur Symptomlinderung

Allergien können viele Symptome haben, wie laufende Nase, kratziger Hals, juckende Augen, Kopfschmerzen und verstopfte Ohren. Sie können durch Smog, Gras, Pollen, Schimmel, Staub und andere luftgetragene Reizstoffe ausgelöst werden. Obwohl diese Allergien lästig sein können und Ihre normalen Aktivitäten beeinträchtigen, gibt es viele Möglichkeiten, diese Symptome mit Kräutern zu behandeln.

Kräuter

Grüner Tee kann verwendet werden, wenn Ihre Allergien bereits begonnen haben und wirkt, um die geschwollenen Schleimhäute zu schrumpfen, um die Symptome zu reduzieren. Sie sollten grünen Tee dreimal täglich einnehmen, bis die Symptome reduziert sind. Dieser Tee stärkt auch Ihr Immunsystem, um Viren zu bekämpfen und die Reaktion Ihres Körpers auf Allergene. Wenn Sie eine Entzündung in Ihrer Nasenpassage aufgrund von Allergien erleben, können Sie Brennnesselsamen und Augentrost einnehmen. Brennnesselsamen sind ein Antihistaminikum und entzündungshemmend, das darauf wirkt, die geschwollenen Schleimhäute zu schrumpfen und Entzündungen zu reduzieren. Dies kann auch bei übermäßigem Schleimabfluss aufgrund von Allergien und chronischer Entzündung bei saisonalen Allergien verwendet werden. Augentrost ist ebenfalls ein Antihistaminikum und entzündungshemmend, das darauf wirkt, Symptome von juckenden Augen zu lindern. Diese Behandlungen können täglich eingenommen werden, bis diese Symptome gelindert sind.

Meerrettichwurzel wirkt als Antibiotikum und Antiseptikum, um Ihre Nebenhöhlen zu reinigen. Goldwurzel-Rhizom und -Wurzeln sind antibakterielle und antimykotische Kräuter, die die Schleimhäute stimulieren, um Allergiesymptome zu lindern. Capsicum ist reich an Vitamin C, um das Immunsystem zu unterstützen. Es enthält auch Quercetin, ein natürliches Antihistaminikum, das darauf wirkt, Allergiesymptome zu lindern. Acerola-Kirsche ist ebenfalls eine natürliche Quelle für Vitamin C und natürliches Antihistaminikum. Eibischwurzel wirkt, um die Reizung der Schleimhäute zu lindern, die durch luftgetragene Reizstoffe verursacht wird. Es hilft dem Körper auch, überschüssigen Schleim auszuscheiden. Klette kann verwendet werden, um Symptome von juckendem oder wudem Hals zu behandeln, da es darauf wirkt, Atemwegsverstopfungen zu klären. Königskerze wirkt ebenfalls darauf, Atemwegsverstopfungen zu klären und lindert Halsreizungen sowie juckende Augen.

Diese Kräuter können in Nahrungsergänzungsmittelform eingenommen und in Ihrem örtlichen Reformladen gefunden werden. Nahrungsergänzungsmittel mit Kräutern können in verschiedenen Stärken und Dosierungen erhältlich sein, es ist wichtig, die empfohlene Dosierung auf dem Etikett zu befolgen. Sie können diese Kräuter auch in Teeinform einnehmen oder sie in Ihre tägliche Mahlzeitzubereitung integrieren.

Vitamine

Vitamin C kann täglich eingenommen werden, um das Immunsystem zu stärken und Ihre Schleimhäute zu schützen. Sie können zwischen 2000 und 4000 mg Vitamin C täglich einnehmen, um Allergien vorzubeugen. Vitamin B5 kann ebenfalls eingenommen werden, um die Reaktion des Immunsystems auf Allergieauslöser zu stärken. Sie können dieses Vitamin dreimal täglich in 250-mg-Dosierungen einnehmen.