Reflexologie-Massage: Ein Leitfaden für Anfänger zur Heilung

Reflexologie ist nicht genau Massage, ist aber ähnlich, da sie verwendet wird, um Heilung in allen Teilen des Körpers zu fördern, indem sie bestimmte Bereiche des Körpers stimuliert, speziell die Hände und Füße. Es wird angenommen, dass Reflexologie Stress lindert und den Körper in einen Zustand der Homöostase oder des Gleichgewichts versetzt. Reflexologie wird verwendet, um Betroffene von Zuständen wie Arthritis, Schlaflosigkeit und Muskelzerrung zu helfen.

Dinge, die Sie benötigen

• Reflexologie-Karte, die die verschiedenen Teile des Körpers und ihre entsprechenden Fuß- oder Handreflexzonen nennt
• Computer mit Internetzugang
• Reflexologie-Instrumente
• Marker

Anleitung

1. Lernen Sie, wie man eine Reflexologie-Massage gibt

   • Besorgen Sie sich eine Reflexologie-Karte. Reflexologie-Karten finden Sie online und in Büchern über Reflexologie (siehe Ressourcen unten). Sie können auch Bücher speziell darüber kaufen, wie man anderen Reflexologiebehandlung gibt.

   • Besuchen Sie die Website der Reflexology Association of America und sehen Sie sich ihren landesweiten Veranstaltungskalender an (siehe Ressourcen unten). Sammeln Sie praktische Erfahrung, während Sie von gut informierten Ausbildern angeleitet werden.

   • Rufen Sie Ihren örtlichen Reflexologie-Verband oder Ihren örtlichen Reflexologie-Praktiker an. Sie haben möglicherweise eigene Kurse und Seminare, die nicht online aufgeführt sind. Sie finden eine Auflistung von Verbänden und Reflexologen auf der Website der Reflexology Association of America.

   Eine Reflexologie-Massage geben

   • Zielsetzen Sie die Bereiche des Körpers, die Sie mit einer Reflexologie-Massage behandeln möchten.

   • Verwenden Sie die Reflexologie-Karte, um die Bereiche der Hände und Füße zu finden, die den Zielkörperteilen entsprechen. Markieren Sie die Hände und Füße mit einem Marker oder Stift, der für die Haut sicher ist. Sie können auch Reflexologie-Socken bestellen, die Socken sind, auf deren Fußsohle die Reflexologie-Karte aufgedruckt ist.

   • Üben Sie festen und konstanten Druck auf die Reflexzonen für mindestens 20 Sekunden auf einmal aus. Man sollte den Druck im gesamten Reflexbereich spüren können.

   • Verwenden Sie Reflexologie-Instrumente anstelle Ihrer Hände. Es gibt Sonden, Bälle und Roller, die Sie verwenden können, um die Reflexzonen wirklich zu stimulieren. Die Kosten für solche Materialien sind recht günstig.

   • Wiederholen Sie die Reflexologie-Massage so oft, wie Sie für richtig halten. Manche Menschen verwenden Reflexologie als Präventivmedizin und verwenden sie zeitlebens.