Wie Verwenden von Detox , um die Leberreinigung

Die Leber ist das für die Filterung des Blutes und Konvertieren Glykogenspeicher in Glukose , die dann für die Energiegewinnung genutzt verantwortlich Orgel. Es ist die größte Stoffwechselorgan im Körper und führt eine Vielzahl von Funktionen. Alkohol kann die Leber und die Ursache Hepatitis oder Leberentzündung reizen. Überschüssiger Alkohol wird in Fett anstelle von Glucose umgewandelt. Im Laufe der Zeit können auch Fettaufbaukommen. Da der Körper die Blutfilter , speichert die Leber Giftstoffe, die auch aus dem Blutkreislauf herausgezogen werden . Schließlich Aufbau dieser Giftstoffe führt zu einer verminderten Leber function.Fortunately , die Leber regenerativen Eigenschaften . Wenn Alkohol und andere Giftstoffe , wie Koffein, eliminiert werden, wird die Leber sofort beginnen zu heilen . Eine gründliche Entgiftung reinigt nicht nur Giftstoffe aus dem Körper, sondern hilft bei der Kick-Start den Heilungsprozess. , Beseitigung von Alkohol und anderen schädlichen Giftstoffe aus der Nahrung : Eine grundlegende Entgiftung der Leber sollte Folgendes beinhalten eine Zeit des Fastens oder Reinigungs ( siehe unten); und ein Kurs von Kräutern zu helfen, reinigen und nähren die Leber und andere Verdauungs organs.The Probe Detox-Diät hier präsentiert wird, wird Ihnen helfen, die Reinigung und Heilung der Leber beginnen. Bei chronischen Lebererkrankungen oder höhere Toxizität, würde eine längere Detox-Plan in Ordnung sein. Was Sie brauchen
Für Suppe: Tomaten

Zwiebeln
Grüne Paprika
Kohl
Frischer Knoblauch
Koriander und /oder Petersilie
Cayenne Pfeffer (pulverisiert )
Kräuter ( Dr. Elson Haas, Autor von "Die Detox-Diät ", schlägt die folgende Detox Kräuter-Formel ) :
Echinacea
Gelbwurzel
Yellow Dock root
Cayenne Pfeffer
Knoblauch .
Petersilie Blatt
Süßholzwurzel
* Diese können in Form von Kapseln in den meisten natürlichen Gesundheit und Ernährung Läden zu finden
Andere :
Olivenöl und frischen Zitronen oder Zitronensaft

anzeigen Weitere Anweisungen
Vorbereitung
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die oben Suppe Zutaten , genug für wert Brühe sechs Tage kaufen . Sie werden etwa 12 Tomaten, sechs Paprika, drei Köpfe der Kohl, sechs Zwiebeln, 1-2 Knoblauchknollen und zwei Bündel Petersilie und /oder Koriander müssen .
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Kräuter in einzelne Kapseln Kaufen oder verwenden Sie eine pflanzliche Entgiftung der Leber Formel Ihrer Wahl. Die folgenden Ressourcen gehören Händler, die Detox- Formeln bieten .
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Der Tag vor dem Beginn einer schnellen , essen Licht, und nicht Snack nach dem Abendessen. Haben Sie eine Tasse Tee mit Zitrone oder warmes Zitronenwasser kurz vor dem zu Bett gehen
Der Sechs-Tage- Fast Market 4

. 1. Tag: Nach dem Aufstehen, trinken Sie eine Tasse warmes Zitronenwasser . Sitzen und massieren den Bauch für ein oder zwei Minuten , bevor Sie das Bad. Zitrone hilft stimulieren die Leber und reinigen überschüssige Schleimhaut von Magen und system.Prepare eine hausgemachte Gemüsebrühe durch Kochen zwei gewürfelte Tomaten, eine gewürfelte grüne Paprika, einen halben Kohlkopf , eine kleine gewürfelte Zwiebel, zwei Knoblauchzehen Knoblauch , Petersilie und gewürfelt /oder Koriander und einem halben Teelöffel Cayenne-Pfeffer in zwei Liter Wasser für 30 Minuten. Stamm -und Reserve Flüssigkeit in der gesamten day.Sip Zitrone Wasser den ganzen Tag trinken . Vor dem zu Bett gehen , nehmen Sie ein oder zwei Dosen der Entgiftung der Leber Formel oben , oder folgen Sie den Anweisungen der Formel Ihrer Wahl . . Unter zusätzlichen Faser wird auch mit der Beseitigung helfen

5 Tage 2-4 : wie Tag 1 . Wie bei jedem reinigen , zwei oder drei Tage in einen schnellen , können Sie Kopfschmerzen , Gelenk-oder Muskelschmerzen, Stimmungsschwankungen und sogar Akne , wie Giftstoffe freigesetzt werden, zu erleben. Versuchen weißen Weidenrinde gegen Schmerzen, oder genießen Sie in einer warmen Badewanne mit Bittersalz . Lange Spaziergänge , praktizieren Yoga-Übungen und Atemübungen machen ist auch helpful.By den dritten oder vierten Tag, werden Sie bemerken, dass Ihr Hunger natürlich abklingen. Jedoch weiterhin die Brühe trinken und trinken Sie viel Zitronenwasser .
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Giftstoffe freigesetzt werden , kann die Haut mit Akne zu brechen. Duschen oder baden mindestens einmal täglich mit einer natürlichen Seife. Versuchen Sie trocknen die Haut bürsten erste Peeling und stimulieren das Lymphsystem
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5. Tag: . Gleiche wie ein Tag . Appetit kann wesentlich verringern zu diesem Zeitpunkt . Die Brühe ist nicht so notwendig, an dieser Stelle , sondern versuchen, eine warme Tasse zwei oder drei Mal an diesem Tag haben . Weiter zu viel Zitronenwasser trinken
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6. Tag: . Gleiche wie ein Tag . Gegen Ende jeder schnell oder zu reinigen , einmal die meisten der schweren Giftstoffe freigesetzt werden , beginnt tiefer Reinigung. Damit kommt oft "emotional" Säuberung. Sie können Stimmungsschwankungen, Traurigkeit oder sogar das Wiedererleben der Erfahrungen aus der Vergangenheit zu erleben. Nehmen Sie es einfach an diesem Tag und versuchen werde für mehrere Wanderungen. Auch Praxis fünf bis 10 Minuten der tiefen Atem dreimal an diesem Tag
beenden Fast Market 9

. 7. Tag: Beginnen Sie wieder mit einer Tasse warmem Zitronenwasser auf steigt. Führen Sie die Bauchmassage wie gewohnt. Zum Frühstück haben einen grünen Apfel gedünstet mit Ingwer, Zimt und Nelken gewürzt . Zum Mittagessen haben einen frischen Gartensalat mit einer Vinaigrette ; keine Käse, Fleisch, Eier oder Croutons. Zum Abendessen eine Tasse gedämpfte brauner Reis und Bohnen mit gedünstetem Gemüse . Nehmen Sie eine weitere Dosis der Leberreinigung Formel vor dem Schlafen
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Tag 8 und darüber hinaus : . Setzen Sie Ihre normalen (hoffentlich , gesündere ) Ernährung, aber weiterhin die Einnahme des Leberreinigung Kräuter , bis sie weg sind

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weiter die Praxis der Beginn jeden Tag mit einem Glas warmem Zitronenwasser so lange, wie Sie möchten. Es ist eine sanfte Möglichkeit, auf einer täglichen Basis zu reinigen.