Die regelmäßige Reinigung des Dickdarms ist eine gesunde Praxis. Die großen Därme können manchmal von Fäkalrückständen geplagt sein, die Hefe, Giftstoffe und Parasiten enthalten. Hefe und Parasiten berauben den Körper bestimmter Nährstoffe. Wenn die Fäkalansammlung unbehandelt bleibt, können diese fremden Substanzen in den Blutkreislauf gelangen und sich in Zellen und lebenswichtigen Organen einnisten. Dies kann zu vielen Krankheiten und Leiden führen. Eine Darmreinigung kann mit natürlichen Produkten wie Lebensmitteln und Kräutern durchgeführt werden.
Rohes Gemüse
- Rohes Gemüse hat hohe Konzentrationen an Vitaminen und Mineralstoffen, die gesunde Zellen schützen und den Körper von unausgeglichenen (mit Giftstoffen und Parasiten belasteten) Zellen befreien können. Sie enthalten auch natürliche Verdauungsenzyme, die systemische Hefe und Parasiten abtöten können. Es ist am besten, Gemüse als Saft im Mixer zu mischen. Dies ermöglicht es, mehr Gemüse zu konsumieren, als man gewöhnlich während der Mahlzeiten essen könnte. Das Entsaften erhöht auch die Absorptionsrate der Vitamine und Mineralstoffe im Körper. Einige häufige rohe Gemüsesorten, die beim Entsaften verwendet werden, sind Gurken, Spinat, Karotten, Brokkoli, Rettich, Grünkohl, Rote Bete, Petersilie, Weizengras und Knoblauch. Auch können Menschen Yams, Mais, Rüben, Rhabarber, Salat, Artischocken und anderes frisches Gemüse essen.
Frisches Obst
- Man kann auch mit frischem Obst entsaften. Wie Gemüse enthalten auch Früchte hohe Konzentrationen an Vitaminen und Mineralstoffen, die eine gesunde Zellerhaltung fördern können. Früchte enthalten auch Verdauungsenzyme, die den Körper von fremden Substanzen befreien können. Sie sind auch natürliche Abführmittel, die den Stuhlgang regelmäßig halten. Einige Früchte, die bei der Darmreinigung verwendet werden, sind Kiwi, Mango, Bananen, Äpfel, Orangen, Ananas, Papaya, Erdbeeren, Blaubeeren, Pflaumen und Rosinen. Früchte können mit Gemüse gemischt oder als separate Säfte getrunken werden. Sie neigen dazu, jede Gemüsemischung zu versüßen.
Getreide
- Getreide enthält hohe Konzentrationen an löslichen Ballaststoffen. Sie können recht effektiv bei der Reinigung des Dickdarms einer Person sein. Einige Getreide, die zur Reinigung des Dickdarms verwendet werden, sind Haferkleie, Haferflocken und Getreide, das Weizen, Mais und Roggen enthält. Es wird empfohlen, auf den Zuckergehalt in kalten Getreideprodukten zu achten. Menschen mit Lebensmittelallergien oder systemischer Hefe sollten auf gluten- und zuckerfreie Getreideprodukte achten. Es gibt viele braune Reis-Getreideprodukte auf dem Markt. Hafer ist auch relativ arm an Gluten und Zucker.
Nüsse und Samen
- Nüsse und Samen sind ein weiteres natürliches Produkt, das den Dickdarm reinigen kann. Sie enthalten hohe Konzentrationen an Ballaststoffen. Rohes und unverarbeitetes Nüsse und Samen sind am effektivsten bei der Darmreinigung. Dazu gehören Mandeln, Sojanüsse und ganze Leinsamen. Außerdem können Macadamia, Walnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse, Paranüsse, Pistazien, Sonnenblumen- und Sesamsamen sowie Kokosnüsse zur Reinigung des Dickdarms verwendet werden.
Kräuter
- Ein weiteres natürliches Produkt, das man zur Reinigung des Dickdarms verwenden kann, sind Kräuter. Kräuter töten auch systemische Hefe und Parasiten. Im Folgenden sind einige Kräuter aufgeführt, die effektive Darmreiniger sind: Cayennepfeffer, Ingwer, Senna, Paul d'Arco, Traubenkernextrakt und Aloe-Blätter. Zusätzlich können Aloe-Blätter die Entzündung der Schleimhäute reduzieren, die durch Hefeüberwucherung verursacht wird.
Wasser
- Es ist wichtig, viel Wasser zu trinken, wenn man den Dickdarm reinigt. Dies hilft, Giftstoffe und andere Unreinheiten über den Harntrakt zu entfernen.
