Natürliche Entgiftung: Einfache Schritte zur Reinigung deines Körpers

Was du benötigst

• Knoblauchkapseln
• Ballaststoffreiche Lebensmittel
• Aprikosen
• Grünes Blattgemüse
• Ingwer

Anleitung

1. Iss Lebensmittel, die reich an löslichen Ballaststoffen sind, wie Äpfel und Haferkleie. Ballaststoffe regen dein Verdauungssystem an, um Cholesterin und schädliche Giftstoffe auszuscheiden, indem sie sie binden und über den Stuhl aus deinem Körper eliminieren. Iss diese Arten von Lebensmitteln jeden Tag.
2. Iss 3 bis 4 Tassen grünes Blattgemüse jeden Tag. Grünes Gemüse wie Grünkohl, Spinat und Mangold enthält eine hohe Menge an Chlorophyll, das deine Nieren und Leber stärkt und schützt. Dieses Gemüse hilft deinem Körper auch, Umweltgifte wie Schwermetalle, Farben und Pestizide auszuscheiden, laut „The Detox Book“ von Bruce Fife, N.D.
3. Nimm Ingwerkapseln. Ingwer enthält eine potente Verbindung namens 6-Gingerol, die deine Blutzirkulation anregen und schädliche Giftstoffe in deinem Körper ausspülen kann. Nimm täglich eine 550-mg-Kapsel. Ingwerkapseln sind in allen führenden Reformhäusern erhältlich.
4. Iss täglich reichlich Aprikosen. Aprikosen enthalten eine natürliche Verbindung namens Salicylat, das die Leberfunktion und Entgiftung verbessert. Es steigert auch deinen Stoffwechsel, um deinem Körper zusätzliche Energie zu liefern. Empfehlungen sind, täglich 3 Aprikosen oder 2 Tassen getrocknete Aprikosen zu essen.
5. Nimm Knoblauchkapseln. Knoblauch enthält eine potente Substanz namens Allicin. Dies wirkt als natürliches Antibiotikum und Blutreiniger. Es hilft, dein Blut zu reinigen, indem es krankheitserregende Giftstoffe entfernt. Nimm täglich eine 500-mg-Kapsel.