Laut der Northwestern Health Sciences University kann die Leberentgiftung ein allmählicher Prozess oder ein kurzfristiges Programm sein. Mit dem wachsenden Bewusstsein für die ständige Präsenz von Chemikalien in unserer Umwelt sind Leberreinigungen immer beliebter geworden. Diese Leberreinigungen behaupten, den Körper von schädlichen Chemikalien zu befreien und Abfallkanäle zu klären, um zukünftige Chemikalienablagerungen zu vermeiden. Wenn du lieber Geld sparen möchtest, gibt es Hausmittel, die dir helfen können, deine Leber zu reinigen.
Olivenöl und Zitronensaft
- Laut Paul Pitchford in seinem Buch „Healing With Whole Foods“ ist die Unterstützung und Reinigung der Gallenblase ein wichtiger Schritt bei der Entgiftung der Leber, da es hilft, die Kanäle der Leberabfallentsorgung zu klären. Olivenöl und Zitronensaft werden oft verwendet, um Steine und Unreinheiten aus der Gallenblase zu spülen. Über einen Zeitraum von fünf Tagen werden zweimal täglich zwei Esslöffel Zitronensaft und zwei Esslöffel Olivenöl eingenommen. Äpfel können ebenfalls über den Tag verteilt gegessen werden, um den Gallengallesschlamm zu erweichen. Eine Gallenblasenspülung sollte nur unter der Aufsicht eines Gesundheitspraktikers durchgeführt werden.
Essig
- Unraffinierte Essige, wie Apfel- oder Braunreisessig, helfen, die Leber zu entgiften. Sie sind sehr hilfreich zur Linderung von Leberstau oder schlechter Energiefluss durch die Leber. Ein Teelöffel in einer Tasse Wasser kann helfen, Probleme wie Verdauungsstörungen zu verbessern. Ein Teelöffel Honig hinzuzufügen, hilft, den Geschmack und die Wirkung von Essig auf die Leber zu verbessern. Obwohl dies ein wirksames Hausmittel ist, ist es nicht ratsam, es als dauerhaften Leberentgifter zu verwenden.
Löwenzahn
- Obwohl dies in nicht allen Haushalten üblich ist, verwenden viele Menschen gemahlenen und gerösteten Löwenzahn in ihrem Kaffee und fügen die Blätter zu Salaten hinzu. Löwenzahn hilft, Stauungen aus der Leber zu bewegen und erhöht den Gallenfluss. Er verbessert auch die Leberfunktion, indem er die Leberentzündung verringert. Zusätzlich entfernt Löwenzahn gespeicherte Hormone aus der Leber und ist ein Harntreibmittel. Zu Reinigungszwecken wird die Wurzel oft mehrmals täglich als Tee konsumiert.
Radieschen und Rhabarber
- Rettich und Rhabarber in deine Ernährung aufzunehmen, ist eine einfache Möglichkeit, die Leber zu reinigen. Rettich reduziert Schleim und hilft, allmählich Sedimente und Steine in der Gallenblase zu entfernen. Zusätzlich hilft er, die Last der Leber zu verringern, wenn übermäßige Mengen an Fleisch gegessen werden. Rhabarber ist besonders kraftvoll bei der Reinigung der Leber. Er enthält auch abführende Wirkungen, die denen mit Verstopfung helfen können, einem häufigen Symptom einer überarbeiteten Leber. Diese Artikel, einschließlich Daikon-Rettich, sind in den meisten Lebensmittelgeschäften erhältlich und schmecken hervorragend in Suppen und Eintöpfen.
