Wie man richtig Break a Daniel Schnell

Die Daniel Schnell ist eine spirituelle schnell vor allem von Christen durchgeführt , die ihre Gesundheit zu verbessern und fühlen sich mehr mit Gott verbunden wäre . Christus Web schreibt die Daniel Schneller mit " Neubewertung Ihrem Leben, die Identifikation mit denen, die arm sind, Gewicht zu verlieren , Gott anzubeten , brechen schlechte Gewohnheiten, näher zu Gott , Familie und Freunde zu wachsen, lernen, Selbstkontrolle, Reinigung von Körper und Seele, und Buße der Sünde. " Dabei geht schnell essen nur Obst, Gemüse und Vollkornprodukte für eine längere Zeit. Wie bei jeder schnell, müssen Sie sehr vorsichtig sein, wie Sie das Fasten brechen und beginnen, Ihren Körper zu akklimatisieren anderen Substanzen. Anleitung
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Entscheiden Sie, wie viele Tage Sie von der schnellen Übergang , je nachdem, wie viele Tage Sie darauf waren . Viele Menschen tun dies schnell für 21 Tage. Je länger man auf die schnelle waren , je länger Sie ergreifen müssen, um aus ihm überzugehen. Wenn Sie 21 Tage lang gefastet , gönnen Sie sich fünf Tage, um Ihre schnelle brechen. Wenn Sie für weniger Tage gefastet , benötigen Sie vielleicht nur drei oder vier Tage, um sie zu brechen. Wenn Sie essen andere Lebensmittel sofort zu beginnen , könnte es negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben .
2 Führen Sie kleine Mengen von Brot in der Ernährung.

Einführung Brot, Fleisch und andere Lebensmittel beschränkt zuvor wieder in Ihre Ernährung in kleinen Portionen . Sie können nur eine Lebensmittelgruppe einzuführen, zu einer Zeit, als Ihr Körper besonders empfindliche diesen Lebensmitteln und Getränken sein . Kauen Sie langsam und aufmerksam zuhören , um Ihren Körper , und sicher sein, um die Größe der Portionen zu beobachten.
3 Trinken Sie viel Wasser .

Trinken Sie mehr Wasser , als man regelmäßig tun würde. Dies wird auch helfen, sich voll und verhindern, dass Sie bingeing auf Nahrung , während Sie Ihre Fasten brechen .
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hinzufügen frischen Saft in Ihrer Ernährung. Verwenden Sie Bio-Säfte ohne Konservierungsmittel und Zusatzstoffe. Wenn Sie nicht selbst einen Entsafter , können Sie einen Bioladen oder Restaurant, das frisch gepresste Säfte bereitet besuchen.
5 Vielleicht extra empfindlich auf Koffein nach einer schnell sein.

Warten Sie mindestens fünf Tage, um Koffein und Alkohol wieder in Ihr System einführen , wenn Sie zu wählen , in sehr kleinen Mengen . Ihr Körper wird es sehr empfindlich auf diese Produkte und ihre Wirkungen übertrieben zu fühlen. Beide Substanzen werden austrocknen Sie so besonders viel Wasser , wenn Sie sie verwenden.
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Erkennen Sie die Art und Weise , die Ihr Körper sich anfühlt und wie es um verschiedene Arten von Lebensmitteln reagiert . Ein Vorteil dabei ein schnell ist, dass es Ihren Körper mit einer sauberen Weste , wie Sie durch eine Entgiftung gegangen und eliminiert schädliche Chemikalien aus Ihrem Körper. Nachdem ich eine schnelle, finden einige Leute, dass sie allergisch auf bestimmte Lebensmittel oder dass sie nicht das Gefühl, die Notwendigkeit, die Koffein oder Alkohol nicht mehr zu verwenden sind .