Oberer Rücken chiropraktische Anpassung: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Ziemlich oft können Steifheit, Schmerzen oder Krämpfe im oberen Rücken, Nacken oder Schultern das Ergebnis einer Fehlstellung der Wirbelsäule im oberen, also thorakalen, Bereich des Rückens sein. Sie können diese Schmerzen lindern, indem Sie eine chiropraktische Anpassung am oberen Rücken vornehmen. Im Folgenden finden Sie eine der besseren Methoden zur Anpassung des oberen Rückens.

Anleitung

1. Schritt 1

   Entspannen Sie Muskelverspannungen oder -krämpfe im oberen Rücken durch Massieren, Dehnen oder Stimulieren des Bereichs mit elektrischer Muskelstimulation. Der obere Rücken muss entspannt sein, um eine chiropraktische Anpassung korrekt durchzuführen.

2. Schritt 2

   Stellen Sie sich an eine Seite des Anpassungstisches. Lassen Sie den Patienten aufrecht sitzen, die Arme locker über der Brust verschränken und das Kinn zur Brust ziehen.

3. Schritt 3

   Legen Sie eine Hand auf den oberen Rücken an der Stelle, an der Sie die Wirbelsäule anpassen werden. Legen Sie Ihre andere Hand auf die verschränkten Arme des Patienten. Weisen Sie den Patienten an, tief einzuatmen.

4. Schritt 4

   Bringen Sie den Patienten langsam in eine Rückenlage zurück. Lassen Sie den Patienten während der Bewegung ausatmen, bis er flach liegt und sein Atem vollständig ausgeatmet ist.

5. Schritt 5

   Drücken Sie gerade auf die verschränkten Arme des Patienten nach unten und mit der Hand auf seinem oberen Rücken nach oben, bis die Anpassung abgeschlossen ist.

6. Schritt 6

   Überprüfen Sie den Patienten erneut, um sicherzustellen, dass die Anpassung ordnungsgemäß vorgenommen wurde und der Körper positiv reagiert.