Memory-Schaum-Kissen: Vorteile, Geschichte und richtiges Schlafen

Der Legende nach hat die NASA in den 1970er Jahren Memory-Schaum erfunden, um Astronauten auf Raumflügen zu schützen. Während die NASA sagt, dass sie an der Entwicklung von Memory-Schaum beteiligt war, wird Charles Yost mit der Erfindung in Verbindung gebracht, während er 1966 im Auftrag der NASA für den Einsatz in Flugzeugen arbeitete. Yost nannte den viskoelastischen Schaum „Temper-Schaum“ und vermarktete ihn hauptsächlich für den medizinischen Gebrauch. Die Viskosität des Schaums lässt Ihre Körperwärme das Kissen erweichen, das Ihren Kopf anders stützt als herkömmliche Kissen und helfen kann, Nacken- und Rückenschmerzen zu lindern.

Ihr Kissen auswählen

Besorgen Sie sich ein Memory-Schaum-Kissen von einer seriösen Quelle. Es gibt mehrere Unternehmen wie Tempur-Pedic, die ihr Produkt ausführlich erforscht und entwickelt haben, um maximalen Nutzen zu bieten. Das beste Kissen ist konturiert – flach auf einer Seite und auf der anderen gebogen. Die größere der beiden Kurven ist darauf ausgelegt, Ihren Nacken zu umschließen.

Achten Sie darauf, dass Sie viskoelastischen Schaum und keine Eierschalen-Kartons erhalten, die so aussehen sollen wie die teuren Kissen. Sie erkennen, dass Sie den richtigen Schaum erhalten, wenn Sie Ihre Hand fest in das Kissen drücken und die Delle nicht nur wie Ihre Hand aussieht, sondern innerhalb weniger Sekunden wieder zurückspringt. Sie möchten auch einen dichten Schaum, da dieser mehr Halt bietet. Laut Memory Foam Buyers Guide möchten Sie eine Schaumdichte von fünf oder sechs Pfund.

Kissenausrichtung

Legen Sie die flache Seite Ihres Kissens nach unten und richten Sie das Kissen so aus, dass die größere der beiden Kurven zum Fußende Ihres Bettes zeigt. Dies bietet maximale Unterstützung für Ihren Kopf und Nacken, unabhängig davon, ob Sie auf der Seite oder auf dem Rücken schlafen. Lassen Sie sich in Ihr Kissen sinken und lassen Sie Ihren Kopf einsinken. Selbst wenn das Kissen anfangs zu hart erscheint, bleiben Sie dabei, und nach etwa fünf Minuten werden Sie spüren, wie sich das Kissen aufgrund Ihrer Körperwärme an Ihren Kopf, Nacken und Schultern anpasst. Es dauert eine Weile, bis sich der Schaum verändert, wenn Sie dies tun. Wenn der Schaum abkühlt, wird er steifer.

Bauchschläfer

Es wird empfohlen, nicht auf dem Bauch zu schlafen mit dieser Art von Kissen, da dies Ihren Kopf und Nacken in ungewöhnliche Winkel bringen kann, was Nackenschmerzen und Kopfschmerzen verstärken kann. Laut Neck Solutions kann Schlafen auf dem Bauch im Allgemeinen dazu führen, dass Sie mit einem steifen Nacken aufwachen und kann sich negativ auf Ihre Schultern, Ihren oberen Rücken, Ihren Kiefer und wichtige Organe auswirken. Die Verwendung eines konturierten Kissens kann Sie daran hindern, auf dem Bauch zu schlafen, aufgrund allgemeiner Beschwerden.