Richtige Weg , um auf einem Memory -Foam-Kissen Schlaf

Stadt Legende besagt, dass die NASA erfunden Memory-Schaum in den 1970er Jahren , um die Astronauten auf Raumflügen abzufedern. Während die NASA sagt, dass es eine Hand in der Entwicklung von Memory-Schaum hat , ist Charles Yost mit der Erfindung gutgeschrieben , während unter Vertrag mit der NASA im Jahr 1966 auf in Flugzeugen verwenden . Yost nannte die viskoelastischen Schaum " Temperament Schaum, " und vermarktete es in erster Linie für die medizinische Verwendung . Die Viskosität des Schaums ermöglicht Ihrem Körper Wärme, um das Kissen, das den Kopf stützt anders herkömmlichen Kissen und kann helfen, Nacken -und Rückenschmerzen lindern, mildern. Die Wahl Ihrer Pillow

Besorgen Sie sich ein Memory-Schaum Kissen aus einer seriösen Quelle . Es gibt mehrere Unternehmen , wie Tempur- Pedic , die intensiv erforscht und für maximalen Nutzen ihrer Produkte entwickelt. Die beste Kissen ist konturiert - flach auf der einen Seite und auf der anderen gewölbt. Die größere der beiden Kurven ist so konzipiert , um den Hals zu wiegen .

Seien Sie vorsichtig , dass Sie immer viskoelastischem Schaum und nicht die Eierschale Kiste ausgelegt, wie die teuren Kissen aussehen. Sie können sagen, Sie werden immer die richtige Art von Schaum , wenn Sie Ihre Hand fest in das Kissen drücken und die Vertiefung sieht nicht nur aus wie Ihre Hand, aber zurückspringt, innerhalb von ein paar Sekunden. Sie wollen auch einen dichten Schaum, so dass mehr Unterstützung bieten. Laut Memory Foam Buyers Guide , möchten Sie eine Schaumdichte von fünf oder sechs Pfund.
Pillow Ausrichtung

Legen Sie die flache Seite nach unten und dem Kopfkissen das Kissen orientieren mit dem größeren der beiden Kurven in Richtung der Fuß Ihres Bettes . Dadurch wird maximale Unterstützung von Kopf und Hals, stellen unabhängig davon, ob Sie auf Ihrer Seite oder dem Rücken schlafen . Lassen Sie sich in Ihrem Kopfkissen und lassen Sie Ihren Kopf sinken in. Auch wenn das Kissen zu hart scheint auf den ersten, mit ihm zu bleiben , und in fünf Minuten oder so , werden Sie sich das Kissen um den Kopf , Nacken und Schultern entsprechen aufgrund Ihrer Körperwärme. Es wird eine Weile dauern, für den Schaum in die Position zu ändern, wenn Sie tun. Als der Schaum kühlt , wird es steifer.
Tummy Sleepers

Es wird empfohlen , dass Sie nicht auf dem Bauch schlafen, mit dieser Art von Kopfkissen, als dass Kopf und Nacken aus ungewöhnlichen Perspektiven setzen , die Nacken-und Kopfschmerzen erhöhen können. Nach Neck Solutions, können schlafen auf dem Bauch im allgemeinen führen, dass Sie mit einem steifen Nacken zu wecken und kann sich negativ auf den Schultern , den oberen Rücken -, Kiefer- und lebenswichtige Organe. Mit Hilfe eines Pass Kissen kann Ihre Schlaf auf dem Bauch durch allgemeines Unbehagen zu verhindern.