Mit Jobunzufriedenheit umgehen: Strategien, um positiv zu bleiben

Hassen Sie Ihren Job? Bekommen Sie Angst bei dem Gedanken an eine weitere Arbeitsschicht? Sie sind nicht allein. Eine Gallup-Umfrage ergab, dass etwa 77 Prozent der Amerikaner ihren Job hassen, wie von CareerBuilder.com berichtet wird. Es muss einen Weg geben, jeden Tag weiterzumachen und während Ihrer Schicht positiv zu bleiben, aber wie? Hier sind ein paar Schritte, die Ihnen helfen, den Tag zu überstehen, bis etwas Besseres kommt.

Anleitung: So bleiben Sie positiv in einem Job, den Sie hassen

1. Meditieren Sie am Abend zuvor über positive Dinge an Ihrem Arbeitsplatz und die Aufgaben, die Sie erledigen. Stellen Sie sich ein Bedienfeld mit Hebeln vor, die nach oben und unten gedrückt werden können. Jeder Hebel repräsentiert einen Bereich Ihres Jobs, der Ihnen unzufriedenstellend oder beunruhigend erscheint. Drücken Sie jeden Hebel gedanklich in seine höchste Position. Diese können sich auf Aspekte der Arbeit wie Kundenservice, den Umgang mit Kollegen oder Ihr Gehalt konzentrieren. Gehen Sie schlafen, in der Erwartung, dass jeder Bereich am nächsten Tag das Beste bringt. Mit einem Bauch voller Angst ins Bett zu gehen, bringt Ihnen nichts.

2. Konzentrieren Sie sich bei der Arbeit auf Ihre guten Arbeitsfähigkeiten. Sie sind höchstwahrscheinlich ein geschätzter Mitarbeiter und geben sich wahrscheinlich nicht genug Anerkennung für die Aufgaben, die Sie erledigen. Seien Sie stolz auf Ihre Aufgaben, egal wie minimal oder repetitiv sie erscheinen mögen.

3. Seien Sie besonders nett zu Ihren Kollegen. Eine positive Haltung von sich aus zu erzwingen, kann tatsächlich helfen, den Ball in Ihre Richtung zu lenken, und Sie könnten sogar etwas von Ihrer eigenen Begeisterung aufnehmen, egal wie sehr es anfangs gespielt erscheinen mag. Glück erzeugt Glück.

4. Lassen Sie Ihre schlechte Laune nicht an Kunden aus. Es ist nicht ihre Schuld, dass Sie mit Ihrem Job unzufrieden sind. Kundenservice sollte niemals Ihr inneres Stöhnen widerspiegeln. Und wiederum könnte die erzwungene Freundlichkeit auf Sie abfärben und tatsächlich Ihre Stimmung ändern.

5. Hören Sie nie auf, nach etwas anderem zu suchen. Wenn Ihre Aufgaben gedankenlos sind, beschäftigen Sie Ihren Geist damit, Lebensläufe und Anschreiben im Kopf zu schreiben. Überlegen Sie sich Orte, an denen Sie sich bewerben und vorstellig werden können. Wenn Ihr Geist sich auf die aktuellen Aufgaben konzentrieren muss, tun Sie dasselbe Brainstorming nachts, wenn Sie zu Hause sind.

6. Haben Sie eine Haltung der Dankbarkeit, denn viele Menschen haben überhaupt keinen Job. Seien Sie dankbar, dass Sie zumindest einen Job haben, und seien Sie wachsam bei der Suche nach etwas Neuem. Holen Sie sich einen zweiten Job, der erfüllend ist, wenn Sie Zeit haben. Teilzeitarbeit in einem zufriedenstellenden Job kann Sie durch den anderen Job bringen, falls Sie ihn finanziell halten müssen. Behalten Sie den Kopf oben und Ihre Ohren und Augen offen, und Ihre Joblage wird sich schließlich verbessern.