Atemwegserkrankungen (Erkältungen, Grippe, COVID-19, RSV) verbreiten sich über mehrere Wege. Übertragung zu verstehen hilft Ihnen, sich und andere zu schützen.
Primäre Übertragungswege
- Tröpfchen: Große Atempartikel (>5–10 µm) ausgestoßen durch Husten, Niesen, Sprechen. Reisen ~1–2 Meter. Landen auf Schleimhäut von nahegelegenen Personen.
- Aerosole: Kleinere Partikel (<5 µm), die länger schweben, weiter reisen, sich in schlecht belüfteten Räumen ansammeln. Hauptsächlich für COVID-19, Grippe, Masern.
- Kontakt (Fomiten): Kontaminierte Oberflächen berühren, dann Augen/Nase/Mund berühren. Weniger effizient, aber möglich.
Was Atemwegsviren NICHT überträgt
- Kurze Nähe ohne Exposition: Vorbeigehen an jemandem im Freien
- Hautkontakt allein: Händeschütteln ohne anschließendes Gesichtsberühren
- Nahrung/Wasser: Keine Route für Atemwegsviren
Faktoren, die das Risiko erhöhen
- Enger Kontakt (<6 ft / 2 m) für längere Zeit (>15 Min kumulativ)
- Schlechte Belüftung, überfüllte Innenräume
- Unmaskierte Interaktion
- Hohe Viruslast in der Quelle (früh symptomatisch, Superspreader)
- Anfälliger Wirt (ungeimpft, immunsupprimiert)
Präventionsebenen (Swiss-Cheese-Modell)
- Impfung
- Maskierung (N95/KN95 > chirurgisch > Stoff)
- Belüftung/Filtration (HEPA, Fenster öffnen)
- Distanzierung, Menschenmengen vermeiden
- Händehygiene
- Zu Hause bleiben, wenn krank
- Testen vor Zusammenkünften
Keine einzelne Ebene ist perfekt; kombinierte Ebenen bieten den besten Schutz.
