Nebenhöhlenentzündung und Hustenlinderung: 12 Hausmittel und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Symptommanagement

1. Luft befeuchten (kühler Luftbefeuchter/Verdampfer).
2. Stark hydrieren (Wasser, Brühe, Kräutertee); Alkohol/Koffein vermeiden.
3. Salz-Nasenspray/-spülung (Neti-Topf) 2–3× täglich.
4. OTC-Analgetika (Ibuprofen, Paracetamol) bei Schmerz/Kopfschmerz.
5. Abschwellmittel/Antihistaminika kurzfristig (Vorsicht: Bluthochdruck, Prostata).
6. Ruhe 7–9 Std.; Kopf hochlagern.
7. Auslöser vermeiden (Allergene, Rauch, starke Gerüche).
8. Warme Kompressen auf Gesicht bei Schmerz/Druck.
9. Sanftes Naseputzen – ein Nasenloch nach dem anderen.
10. Hustenhygiene: Mund bedecken; produktiven Husten nicht vollständig unterdrücken.
11. Handhygiene – häufig waschen; Gesicht nicht berühren.
12. Arzt aufsuchen, wenn >10 Tage, verschlechternd, hohes Fieber, Sehveränderungen, starker Kopfschmerz.

Antibiotika nur bei bakterieller Infektion (eitriger Ausfluss, einseitige Schmerzen, „doppelte Verschlechterung“). Die meisten Sinusitiden sind viral.