Was ist Mundatmung?
Atmen durch den Mund statt durch die Nase. Kann chronisch oder vorübergehend aufgrund von Verstopfung, Allergien oder anderen Faktoren sein.
Ursachen
- Nasenverstopfung (Allergien, Erkältungen, Grippe)
- Abweichende Nasenscheidewand
- Enge Nasenlöcher (angeboren oder traumabedingt)
- Vergrößerte Adenoiden
- Schlafapnoe
Symptome
- Trockener Mund, Mundgeruch, Heiserkeit, Halsschmerzen
- Schlafschwierigkeiten, Schnarchen, Fatigue
- Kopfschmerzen, schlechte Konzentration, Nasenverstopfung
Diagnose
Körperliche Untersuchung, Anamnese und Symptomüberprüfung durch Arzt oder Zahnarzt. Allergietests oder Schlafstudien können erforderlich sein.
Behandlung
- Nasentropfen gegen Verstopfung
- Antihistaminika gegen Allergiesymptome
- Operation bei abweichender Nasenscheidewand oder vergrößerten Adenoiden
- Verhaltenstherapie zum Umschulung der Nasenatmung
Prävention
- Allergie-/Reizstoffauslöser vermeiden
- Kochsalzspray oder abschwellendes Mittel verwenden, um Nasengänge frei zu halten
- Nasenatmungsübungen praktizieren
- Arzt oder Zahnarzt aufsuchen, wenn Symptome auftreten
