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Teebaumöl für die Haut: Evidenzbasierte Anwendungen, Verdünnung und Sicherheit

Teebaumöl (TTO) = Melaleuca alternifolia Blattöl; Terpinen-4-ol (30–48%) = primärer antimikrobieller Wirkstoff. Niemals unverdünnt verwenden.

Evidenzunterstützte Indikationen

ZustandEvidenzFormulierung
Akne vulgarisRCT: 5% TTO-Gel ≈ 5% Benzoylperoxid (weniger Nebenwirkungen)5% Gel oder 5% in Feuchtigkeitscreme
Tinea pedis (Fußpilz)RCT: 50% TTO → 64% Heilung vs 31% Placebo25–50% Creme/Spray
Leichter-mittlerer SchuppenRCT: 5% TTO-Shampoo ↓Schuppen/Juckreiz5% in Shampoo-Basis
Blepharitis (Demodex)Kleine Studien: Lidreinigung mit 50% TTO50% in Lidtuch (kommerziell: Cliradex)
Wundheilung (geringfügig)Antimikrobiell + entzündungshemmend; begrenzte Human-Daten1–2% in Hydrogel/Salbe

Unbewiesene / schwache Evidenz

  • Psoriasis, Ekzem, Insektenstiche, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen – nur präklinische oder winzige Studien.

Sichere Verdünnung & Anwendung

  • Allgemein: 1–2% (3–6 Tropfen TTO / 1 TL Trägeröl: Jojoba, Mandel, Kokos).
  • Gesicht/empfindlich: 0,5–1%.
  • Patch-Test: Verdünnt auf Unterarm ×24 Std vor Gebrauch auftragen.

Sicherheit

  • Nie einnehmen – CNS-Depression, Ataxie, Koma berichtet.
  • Oxidiertes TTO (alt, exponiert) → ↑Allergenizität (Ascaridol).
  • Schwangerschaft/Stillzeit: unzureichende Daten; hohe Konzentrationen vermeiden.
  • Katzen/Hunde: toxisch – fernhalten.
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