Vorteile von Massageölen: Durchblutung, Entspannung und mehr
Massagetherapie wird verwendet, um die Durchblutung zu erhöhen, den Abtransport von Giftstoffen zu erleichtern und verspannte Muskeln zu lockern, während sie das parasympathische Nervensystem fördert. In Verbindung mit den Massagevorteilen sollten Sie auf die Art des Öls achten, das Sie wählen, bevor Sie Ihre nächste Massage beginnen, da verschiedene Öle unterschiedliche Vorteile bieten.
Kokosöl
- Wenn Ihre Körpertemperatur erhöht ist, wie bei einer Massage im Freien an einem heißen Sommertag, greifen Sie zu Kokosöl, das eine kühlende Wirkung hat. Darüber hinaus hat Kokosöl mikrobielle Eigenschaften, die Ihre Haut vor Infektionen schützen und helfen, Falten zu bekämpfen.
Dickflüssigere Öle
- Wenn Ihnen kalt ist, verwenden Sie Oliven- oder Sesamöl. Beide wirken gegen freie Radikale in Ihrem Körper, wenn sie durch Massage aufgenommen werden. Diese Öle fördern eine gesunde Zellfunktion.
Feuchtigkeit
- Massageöl spielt eine wichtige Rolle bei der Feuchtigkeitsversorgung Ihrer Haut. Kokosöl enthält Fettsäuren, die helfen, die Haut aufzupolstern und ihr während der Massage Feuchtigkeit zu spenden. Haselnussöl ist ein schneller trocknendes Öl, das keine Rückstände hinterlässt, aber dennoch die Geschmeidigkeit der Haut erhält.
Ätherische Öle
- Verwenden Sie infundierte Öle in Ihrer Massage, um die Vorteile ätherischer Öle zu Ihrem Massageerlebnis hinzuzufügen. Versuchen Sie es zum Beispiel mit Kamillenöl, um trockene, gereizte Haut zu beruhigen und eine beruhigende Wirkung beim Einatmen hinzuzufügen. Wählen Sie Möhrensamenöl, um Hautunreinheiten zu klären. Eukalyptusöl kann verwendet werden, um Verstopfung oder Asthmabeschwerden zu lindern. Bewahren Sie Ihre ätherisch-öl-infundierten Massageöle in einem dunkel gefärbten Glasbehälter auf, da sie Kunststoffbehälter zersetzen können. Die Öle sollten nicht über längere Zeiträume direktem Licht ausgesetzt werden.
Hinweise
- Stellen Sie die Verwendung Ihres Massageöls ein, wenn Hautreizungen auftreten, und konsultieren Sie Ihren Arzt. Wenn Sie jemandem eine Massage geben, fragen Sie Ihren Freund häufig, ob Ihr Druck und das Massageöl ihm keine Beschwerden bereiten. Konsultieren Sie außerdem einen Arzt, bevor Sie Massagetherapie bei einer schwangeren Frau anwenden, da sie bestimmten ätherischen Ölen nicht ausgesetzt sein sollte oder bestimmte Triggerpunkte massiert werden sollten. Schließlich, wenn Ihr Öl ranzig riecht, vertrauen Sie Ihrer Nase und werfen Sie es weg.
