Ein ausgezeichnetes Mittel gegen Kopfschmerzen ist ein kaltes Fußbad mit ätherischen Ölen. Das Einweichen der Füße in kaltem Wasser zieht Blut vom Kopf ab, was fast sofortige Linderung bei Kopfschmerzen bringt. Dieses Fußbad hilft nicht nur, Kopfschmerzen zu lindern, sondern belebt und revitalisiert auch müde, schmerzende Füße. Versuchen Sie, Ihre Füße das nächste Mal, wenn Sie einen spitzen Kopfschmerz haben, in einem aroma-infundierten, kühlenden Fußbad zu baden, es könnte helfen.
Was Sie benötigen
- 2 EL Castile-Lotion
- 4 Tropfen Lavendel ätherisches Öl
- 2 Tropfen Pfefferminze ätherisches Öl
- Ein kleines Becken oder eine Wanne (groß genug für beide Füße)
- Kaltes Wasser
- Handtuch
Anleitung
Prozess
- Füllen Sie eine Wanne oder ein Becken zur Hälfte mit kaltem Wasser.
- Geben Sie die ätherischen Öle Pfefferminze und Lavendel zur Castile-Seifenlotion.
- Geben Sie die ätherische Öl- und Castile-Mischung ins Wasser und rühren Sie gut mit den Händen um.
- Legen Sie beide Füße für 15 bis 20 Minuten in das aromatische Wasser. Sitzen Sie bequem während des Fußbads. Konzentrieren Sie sich auf langsames und tiefes Atmen. Entspannen Sie sich.
- Nehmen Sie nach dem Fußbad die Füße heraus und trocknen Sie sie sanft mit einem weichen Handtuch ab.
- Massieren Sie die Füße mit etwas Lavendel-aufgelöster Lotion oder Creme. Wiederholen Sie den Vorgang so oft Sie möchten, bis Ihr Kopfschmerz verschwunden ist.
