Ihr Dampfbad-Erlebnis verbessern: Aromatherapie mit ätherischen Ölen

Einleitung

Von der Verbesserung der Durchblutung über die Reinigung der Haut von Unreinheiten bis hin zur einfachen Entspannung genießen Menschen Dampfbäder aus verschiedenen Gründen. Wenn Sie Ihrem Dampfbad Düfte hinzufügen, insbesondere mit ätherischen Ölen, können Sie den Genuss Ihres Erlebnisses steigern. Die Verwendung reiner ätherischer Öle zur Beduftung Ihres Dampfbads anstelle synthetischer Duftöle kann zusätzliche therapeutische Vorteile bieten. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Aromatherapie zur Behandlung medizinischer Erkrankungen anwenden. Die FDA hat die Verwendung von ätherischen Ölen zur Behandlung von Krankheiten oder Störungen nicht zugelassen.

Was Sie benötigen

• Ätherisches Öl

Anleitung

1. • Finden Sie den Dampfbad-Generator oder den Duftbehälter für Ihr bestimmtes Modell.

   • Fügen Sie fünf bis acht Tropfen ätherisches Öl zum Duftbehälter oder zum Wasser in Ihrem Generator hinzu.

   • Schalten Sie die Sauna ein. Die Öle werden sich mit dem Dampf vermischen und den Raum beduften. Wählen Sie ein ätherisches Öl basierend auf den Eigenschaften des Öls. Wenn Sie ein entspannendes Dampfbad möchten, wählen Sie Öle mit beruhigenden Eigenschaften, wie Lavendel, Kamille, Bergamotte oder Weihrauch. Wenn Sie die Atemwegsgesundheit verbessern möchten, wählen Sie Eukalyptus, Minze, Salbei oder Teebaum. Um Ihr Immunsystem zu stärken, versuchen Sie Eukalyptus, Kiefer oder Thymian. Wenn Arthritis oder andere Gelenkschmerzen Sie betreffen, fügen Sie ein paar Tropfen Benzoe, Ingwer, Majoran oder Rosmarin zu Ihrer Dampfbehandlung hinzu. Um Giftstoffe aus Ihrem System zu entfernen, könnten Engelwurz, Weiße Birke, Grapefruit oder Wacholder ätherische Öle hilfreich sein.