Was ist Perimenopause?

Perimenopause ist die Übergangsphase, die eine Frau durchläuft, während sich ihr Körper auf die Menopause, das Ende der Menstruation und der Fruchtbarkeit, vorbereitet. Dieser Begriff bedeutet „in den Wechseljahren“ und beginnt bei einer Frau typischerweise im Alter von 40 Jahren, kann aber auch früher oder später beginnen.

Während der Perimenopause produzieren die Eierstöcke allmählich weniger Östrogen und Progesteron, die Hormone, die die Menstruation und andere Fortpflanzungsprozesse regulieren. Dies kann zu einer Vielzahl körperlicher, emotionaler und geistiger Veränderungen führen, darunter:

- Unregelmäßige Menstruationszyklen

- Hitzewallungen

- Nachtschweiß

- Schlafstörungen

- Stimmungsschwankungen

- Scheidentrockenheit

- Veränderungen der Libido

- Konzentrationsschwierigkeiten

- Gewichtszunahme

- Haut- und Haarveränderungen

- Verlust der Knochendichte

- Erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle

Die Dauer der Perimenopause kann zwischen einigen Monaten und mehreren Jahren variieren. Es führt schließlich zur Menopause, wenn eine Frau 12 aufeinanderfolgende Monate ohne Periode geblieben ist.

Die Perimenopause kann für Frauen eine herausfordernde Zeit sein, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es sich um einen natürlichen Prozess handelt. Es gibt verschiedene Änderungen des Lebensstils und medizinische Behandlungen, die dabei helfen können, die Symptome der Perimenopause zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden während dieses Übergangs zu verbessern.