Apfelessig Gesundheit Effekte

Apfelessig ist in Ihrem Lebensmittelhändler Würze Gang leicht zugänglich, aber es kann auch in die gesunde Ernährung und Vitamin Schnitt in Form von Tabletten und Pulver gefunden werden. Viele Anhänger verwenden, Apfelessig zu zahlreichen gesundheitlichen Bedingungen, einschließlich der Behandlung von Fettleibigkeit. Obwohl wenig wissenschaftliche Beweise gibt , um die meisten Ansprüche zurück , bleibt seine Verwendung beliebt. Merkmale

Apfelessig (Essigsäure) ist , indem Äpfel , bis die Substanz Formen natürlicher Alkohol vergären und dann Extrahieren der Saft und die Luft, die die Verdunstung des Alkohols fördert die Einführung und es produziert die Säuerung der Flüssigkeit. Einige Arten von Apfelessig sind unstrained , so dass Bits Apfelrest in der Flüssigkeit, die eine undurchsichtige Look schafft . Allerdings ist den meisten Essig in Lebensmittelgeschäften verkauft angespannt und pasteurisiert.
Topical

eine natürliche Behandlung von Sonnenbrand, Poison Ivy und andere kleinere Hautreizungen, Apfelessig wird verwendet, voller Kraft oder mit etwas Wasser verdünnt und direkt auf die betroffenen Hautstellen aufgetragen. Aufgrund seiner hohen Säurestand kann Apfelessig hilfreich bei der Reinigung Akne neigender Haut, da sie überschüssige Öl neutralisiert sein . Nach dem Waschen , Peeling oder Rasieren , glatt auf verdünnte Apfelessig als Toner zu helfen, die Poren . Um den Geruch von Essig aus der Haut zu entfernen , wird eine abschließende Spülung mit klarem Wasser empfohlen .
Interne

Apfelessig ist noch beliebter , wenn genommen intern , obwohl es in Mund und Rachen bei Verschlucken voller Stärke reizen. Ein sicheres Verhältnis zu 2 Teelöffel Essig in einem 8- Unzen Glas Wasser gelegt und trinken es langsam. Das Gebräu ist beliebt für Lockerung Verstopfung und Blähungen zu lindern , zur Senkung des Cholesterins und zur Ergänzung Ballaststoffe in Form von Apfel- Pektin. Als in Kalium natürlich hoch ist, ist es auch sehr beliebt in Blutdruck und Herzbehandlungen . Viele hausgemachten und gekauften Scheidenspülungen enthalten Essig und Frauen finden es vorteilhaft, während Hefe - Infektion Ausbrüche .
Diät

Eine der beliebtesten Anwendungen für moderne Apfel Essig ist im Bereich der Gewichtsverlust. Dieters drei Gläser trinken , wie oben im Laufe des Tages vorbereitet , vorzugsweise vor den Mahlzeiten. WebMD zitiert eine Studie von 2005 , in dem Themen verbraucht eine kleine Menge von Essig zusammen mit einem kleinen Snack und Berichten zufolge fühlte sich voller als Probanden, die ohne Essig Snack gegessen . Die Apfelessig -Diät ist , das die Nation . ( Siehe Ressourcen )
Prävention /Lösung

Trotz der weit verbreiteten Verwendung von Apfelessig, einige Nutzer Nebenwirkungen auftreten könnten. Da die Flüssigkeit hoch ist der Säuregehalt, Schlucken kann es unverdünnt Mund-und Rachenreizungenverursachen. Wenn in großen Mengen konsumiert , kann Sodbrennen , Übelkeit und Erbrechen führen.