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Sie haben wahrscheinlich Werbung für ionische Fußbäder gesehen, inklusive schockierender Bilder von Wasser, das von klar zu trübem Braun wechselt, während Menschen die Toxine aus ihrem Körper reinigen. Viele Ärzte sagen, die Sitzungen sind ein Betrug, aber diejenigen, die sie verwenden, behaupten, echte Vorteile zu sehen. Machen Sie sich mit dem vertraut, was Sie von einem ionischen Fußbad erwarten können, bevor Sie entscheiden, ob es das Richtige für Sie ist.
Bei einem ionischen Fußbad sitzen Sie mit den Füßen in einer Wanne mit Wasser und einer kleinen Menge Salz. Dies wird mit einem Niederspannungsstrom aufgeladen, der positive und negative Ionen im Wasser erzeugt, die die Bio-Energie im Körper ausgleichen. Dies ermöglicht es dem Körper, sich selbst zu entgiften.
Das Wasser im Fußbad verfärbt sich, was teilweise von den Toxinen beeinflusst wird, die Ihr Körper freisetzt. Das Wasser wird für verschiedene Menschen unterschiedliche Farben haben. Allerdings verändert sich die Farbe des Wassers im Laufe des Prozesses, selbst wenn das Fußbad ohne Benutzer läuft. Setzen Sie also nicht zu viel auf die Farbveränderung als Beweis, dass das Fußbad etwas tut. Stattdessen können Sie seine Wirksamkeit daran messen, wie Sie sich danach fühlen.
Verwenden Sie ein ionisches Fußbad nicht öfter als zweimal pro Woche, weil der Körper Zeit braucht, um sich zwischen den Sitzungen zu erholen. Eine typische Sitzung dauert eine halbe Stunde. Es dauert 20 Minuten, bis das Blut den gesamten Körper vollständig zirkuliert hat, daher sollte Ihre Sitzung mindestens so lange dauern, um Vorteile zu sehen. Bei Kindern dauert es nicht so lange, bis das Blut zirkuliert, und die meisten profitieren von einer 15-minütigen Sitzung.
Sie werden sich nach Ihrer Sitzung wahrscheinlich entspannt und müde fühlen, planen Sie sie daher für eine Zeit ein, in der Sie sich danach ausruhen können.
Es gibt keinen Beweis für die Vorteile von ionischen Fußbädern, aber für diejenigen, die sie verwenden, ist wissenschaftlicher Beweis im Vergleich zu dem, wie sie sich fühlen, unnötig. Laut Befürwortern macht eine ionische Entgiftung Sie einfach besser. Sie können besser schlafen und mehr Energie erwarten. Sie können Linderung von Allergien verspüren und haben möglicherweise weniger Kopfschmerzen. Ionische Fußbäder können zu Stressreduktion und möglichem Gewichtsverlust führen. Ihr Immunsystem wird verbessert, sodass Sie seltener krank werden und sich schneller erholen, wenn Sie krank sind. Sie können reduzierte Schwellungen und Entzündungen der Gelenke sehen, und Sie können Nährstoffe aus Nahrung besser aufnehmen.
Da es keinen Beweis gibt, dass ein ionisches Fußbad so funktioniert, wie Befürworter behaupten, halten viele Wissenschaftler sie für einen Betrug. Sie weisen darauf hin, dass die Farbveränderung nicht mit Toxinen zusammenhängt, die aus dem Körper freigesetzt werden, sondern auf grundlegende Chemie zurückzuführen ist. Sie machen auch viel aus der Tatsache, dass die meisten ionischen Entgiftungspraktiker empfehlen, gleichzeitig andere Gewohnheiten zu ändern, wie Ernährung und Bewegung. Dies mag das Wohlbefinden der Patienten besser erklären als das Fußbad.
Selbst diejenigen, die die ionische Entgiftung abtun, geben zu, dass der Vorgang nicht schädlich ist und die Sitzung eine angenehme, entspannende Erfahrung sein wird.
Während ein ionisches Fußbad für die meisten Menschen sicher ist, gibt es einige, die sie meiden sollten. Sie sind nicht für Kinder unter 4 Jahren geeignet. Auch Menschen mit Schrittmachern, Typ-1-Diabetes, Epilepsie oder implantierten Organen sollten sie nicht verwenden. Jeder, der eine Strahlen- oder Chemotherapie durchläuft, sollte kein ionisches Fußbad verwenden. Sie gelten auch nicht als sicher für Frauen, die schwanger sind oder schwanger sein könnten. Verwenden Sie kein Fußbad, wenn Sie eine offene Wunde an Ihrem Fuß haben.
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