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Der menschliche Körper hat eine Balance, die von sauer bis basisch reicht. Seit Jahren debattieren Ärzte und Forscher darüber, was ein richtiges Säure-Basen-Gleichgewicht des Körpers ist und wie man es erreicht. Einige Forscher glauben, dass Krankheiten direkt mit einem zu sauren Körper zusammenhängen können. Was ist Übersäuerung, welche Krankheiten werden durch einen zu sauren Körper verursacht, und wie kann der Körper das richtige Gleichgewicht erreichen?
Der menschliche Körper hat ein pH-Gleichgewicht, ein Maß für den Bereich zwischen sauer und basisch. Das pH-Gleichgewicht des Körpers hängt hauptsächlich davon ab, was wir essen und wie unser Körper die Nahrung verarbeitet. Unser Körper sollte basischer als sauer sein. Das ideale basische pH-Gleichgewicht sollte zwischen 7,35 und 7,45 liegen. Das pH-Gleichgewicht des Körpers kann durch einfache Blutuntersuchungen bestimmt werden. pH-Balance-Urintest- und Speicheltest-Kits können ebenfalls gekauft werden.
Wenn der Körper zu sauer ist, wird die überschüssige Säure in Form von Wasserstoff in Fettzellen und Organen gespeichert. Die Säureansammlung schwächt den Körper und macht ihn anfällig für Krankheiten. Azidose, oder eine ungesunde Säureansammlung, kann eine medizinische Behandlung erfordern. Die Anzeichen von Azidose sind Schwäche, Müdigkeit, Übelkeit, manchmal Erbrechen und Atem, der nach Aceton oder Verdünner riecht. Dennoch können Probleme durch zu viel Säure entstehen, selbst wenn sie nicht den Punkt der Azidose erreicht hat. Ein Überschuss an Säure kann zu einem geschwächten Immunsystem und häufigeren Infektionen führen. Säure schafft das perfekte pH-Gleichgewicht für das Wachstum von Viren und Bakterien. Ein unrichtiges pH-Gleichgewicht des Körpers wurde auch mit anderen Problemen wie Diabetes und Arthritis in Verbindung gebracht. Gicht ist eine Form von Arthritis, die direkt mit zu viel Säure im Körper verbunden ist. Einige gehen sogar so weit zu behaupten, dass zu viel Säure die Wahrscheinlichkeit von Krebs erhöht.
Der wichtigste Weg, um ein richtiges pH-Gleichgewicht zu schaffen, ist, das zu ändern, was wir essen. Unsere Ernährung ist reich an sowohl Lebensmitteln als auch Getränken, die Übersäuerung verursachen. Kohlensäurehaltige Getränke sind reich an Säure. Sie sind reich an Phosphor, das eine Säure ist. Außerdem kann Aspartame mehr Säure im Körper erzeugen, und die meisten unserer Diätgetränke und gesüßten Diätlebensmittel enthalten Aspartame. Zusätzlich ist unsere Ernährung reich an tierischen Fetten in Form von Fleisch, Eiern und Käsen. Diese tierischen Fette haben eine hohe Konzentration an Säuren. Eine Ernährung, die den Körper in ein normaleres pH-Gleichgewicht bringen soll, sollte aus frischem Gemüse, fettarmen Fleischsorten wie Hühnchen und Sojaprodukten bestehen. Die meisten Früchte tragen zu einer niedrigen Säure bei. Zitrusfrüchte sind jedoch reich an Säurekonzentration und sollten eingeschränkt werden.
Während Nahrung die Hauptquelle für Säureansammlung im Körper sein mag, tragen andere Dinge in unserer täglichen Umgebung zum Problem bei. Chemikalien in Waschmitteln und Reinigungsmitteln sind oft mit Chemikalien-Säuren beladen, die zum Reinigen gedacht sind. Diese Chemikalien gelangen jedoch durch die Haut und durch das Einatmen von Partikeln in unseren Körper. Auch Medikamente, sowohl rezeptfreie als auch verschreibungspflichtige, haben oft einen hohen Säuregehalt und können zum falschen pH-Gleichgewicht in unserem Körper beitragen.
Wenn Sie glauben, dass Ihr Körper übersäuert sein könnte oder ein Drogentest zu viel Säure anzeigt, ist es am besten, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Während die meisten Fälle von zu viel Säure mild sind und zu Hause behandelt werden können, muss die schwerere Form von zu viel Säure sofort behandelt werden. Azidose kann zu ernsthaften medizinischen Komplikationen führen, wenn sie nicht umgehend behandelt wird. Suchen Sie sofort medizinischen Rat, wenn Sie oder ein Angehöriger Symptome einer Azidose zeigen.
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