Neti-Kanne mit jodfreiem Salz: Vorteile & Anleitung

Eine Neti-Kanne ist ein Gefäß, das zum Spülen der Nasengänge mit einer warmen Kochsalzlösung verwendet wird. Führen Sie den Auslass in ein Nasenloch ein, während Sie sich seitlich über ein Waschbecken lehnen. Gießen Sie das Salzwasser ein, das aus dem anderen Nasenloch fließt.

Vorteile

Der Prozess der Nasenspülung, auch Jala Neti genannt, hilft, Schleim, Pollen, Viren und Bakterien zu entfernen. Jala Neti hilft, Erkältungen vorzubeugen, Nebenhöhlen zu befreien, Kopfschmerzen zu lindern und den Geruchs-, Hör-, Seh- und Geschmackssinn zu verbessern.

Zutaten

Um die Kochsalzlösung herzustellen, lösen Sie 1/4 TL reines Meersalz in 8 oz. warmem Wasser vollständig auf.

Salz

Verwenden Sie reines Meersalz in Ihrer Neti-Kanne. Jodiertes Salz oder Speisesalz kann Zusatzstoffe enthalten, die die Nasenschleimhäute reizen. Steinsalz kann ebenfalls Reizungen verursachen.

Wasser

Das warme Wasser sollte der Körpertemperatur entsprechen, etwa 37 °C.

Tatsache

Blut, Schweiß und Tränen enthalten alle Salz, welches antibakterielle Eigenschaften besitzt.