Subliminale Botschaften in Audio erstellen & verstehen

Subliminale Botschaften sind Selbsthypnose-Werkzeuge mit voice-recordeten Nachrichten, die von anderem Audio maskiert werden – normalerweise beruhigender Musik oder Naturgeräuschen. Die aufgenommenen Nachrichten sind für das bewusste Bewusstsein unhörbar, können aber als starke Suggestionen für das unbewusste Bewusstsein des Gehirns wahrnehmbar sein. Vorgefertigte CDs mit subliminalen Botschaften sind für Rauchentwöhnung, Gewichtsverlust, Stärkung des Selbstwertgefühls und mehr erhältlich, aber Sie können Ihre eigenen personalisierten Versionen zu Hause erstellen.

Dinge, die Sie benötigen

• Digitales Audio von beruhigender Musik oder Naturgeräuschen
• Digitaler Sprachrekorder
• Computer mit Audiobearbeitungssoftware

Anleitung

1. Verfassen Sie Ihre subliminale Botschaft. Halten Sie Ihre Botschaft positiv (verwenden Sie „tue“ statt „tue nicht“) und konzentrieren Sie sich auf eine spezifische Verhaltensänderung. Zum Beispiel könnte die Aufnahme für eine Botschaft, die Ihnen hilft, mit dem Rauchen aufzuhören, eine einfache Direktive sein wie „Sie wollen nicht mehr rauchen“ oder eine kreativere Erzählung über das Wegwerfen alter Packungen und das Erledigen der Tagesroutinen ohne eine einzige Zigarette.
2. Nehmen Sie die subliminale Botschaft mit dem Sprachrekorder auf, wobei Sie einen gleichmäßigen Ton und Lautstärke beibehalten. Sie können Ihre eigene Stimme verwenden oder einen Freund mit einer glatten und beruhigenden Stimme die Botschaft aufnehmen lassen. Sie können auch einen Computer die Botschaft laut vorlesen lassen und sie audioaufnehmen, wenn Sie keinen eigenen Sprachrekorder zur Verfügung haben.
3. Laden Sie die neue Sprachaufnahme auf Ihren Computer hoch, zusammen mit der maskierenden Audiospur von Musik oder Naturgeräuschen. Die beste maskierende Audio ist ein kontinuierlicher Klang, der bei einer ziemlich konstanten Lautstärke bleibt und nicht zwischen den Titeln unterbricht.
4. Öffnen Sie die maskierende Audiospur und Ihre subliminale Sprachaufnahme-Datei mit der Audiobearbeitungssoftware auf Ihrem Computer. Die meisten Audio-Software erlauben es Ihnen, diese Dateien als zwei separate Spuren auf demselben Stück zu öffnen. Beschriften Sie die Spuren „maskierende Spur“ und „Nachrichtenspur.“
5. Senken Sie die Lautstärke auf der Nachrichtenspur, sodass sie kaum hörbar ist. Die Lautstärke der maskierenden und Nachrichtenspur sollte um etwa 15 Dezibel unterschiedlich sein, obwohl dies variieren kann. Stellen Sie die Nachrichtenspur so ein, dass sie fünf Minuten nach dem Start der maskierenden Spur beginnt. Der fünfminütige Zeitverzug gibt Ihrem Gehirn Zeit, sich zu entspannen, bevor es die subliminale Botschaft aufnimmt. Lassen Sie die Nachrichtenspur in einer Schleife laufen, sodass sie während der gesamten Dauer der maskierenden Spur fortfährt.
6. Exportieren Sie Ihre fertige subliminale Botschaft als digitale Datei oder brennen Sie sie auf eine Audio-CD.