Ernährung & Krebs: Wie die Ernährung die Heilung unterstützen kann (nicht die Behandlung ersetzt)

Einleitung

Die Krebsdiagnose macht selbst die stärksten Menschen Angst. Während alternative Medizin wie Ernährungstherapien kein Ersatz für die traditionelle Medizin und den Rat eines Arztes ist, können Sie Ihre Chancen, die Krankheit zu besiegen, verbessern, indem Sie Ihre Ernährung anpassen. Nicht nur macht eine verbesserte Ernährung Ihren Körper gesünder und fähiger, die Krankheit zu bekämpfen, einige Lebensmittel zeigen bemerkenswerte Eigenschaften, die die Zellteilung von Krebszellen stoppen und abtöten.

Benötigte Dinge

• Frisches Obst und Gemüse
• Kräuter
• Grüner Tee
• Gesunde Fette, Proteine und ballaststoffreiche Lebensmittel
• Unverarbeitete Lebensmittel

Anleitung

1. Essen Sie buntes frisches Obst und Gemüse. Buntes Obst und Gemüse enthält Phytonährstoffe, die der Pflanze ihre Farbe verleihen. Mehrere Universitäten, darunter die Ohio State University, untersuchen derzeit die Anthocyane in violetten und dunkel gefärbten Früchten und Gemüsen als Form der Krebsbehandlung. Die Anthocyane verleihen den Früchten und Gemüsen ihre Farbe, sind aber auch starke Kämpfer gegen Darmkrebs. Die Universitäten testeten Extrakte aus mehreren Früchten und Gemüsen, fanden aber, dass der Extrakt aus lila Mais am besten war, gefolgt von Heidelbeer- und Aroniabeerenextrakt. Violette, orange und blaue Lebensmittel verlangsamten das Krebswachstum, aber diese drei halfen tatsächlich, 20 Prozent der Krebszellen abzutöten, ohne gesunde Zellen zu schädigen.
2. Erhöhen Sie die Antioxidantien in Ihrer Ernährung. Antioxidantien helfen, freie Radikale zu bekämpfen, die DNA schädigen und Krebszellen erzeugen können. Es gibt zahlreiche Antioxidantien und etwa ebenso viele verschiedene Studien, um eines zu finden, das funktioniert. Nicht jedes Antioxidans wirkt bei jeder Krebsart. Zwei der bekannteren sind Beta-Carotene aus orangefarbenen Früchten und Gemüsen wie Karotten, Aprikosen und Kürbis sowie grünes Blattgemüse. Lycopin ist ein weiteres und findet sich in Tomaten.
3. Reduzieren Sie den Zucker in Ihrer Ernährung. Auch wenn Sie durch Chemotherapie abgenommen haben, ernährt ein hoher Konsum von verarbeitetem Zucker sowohl Krebszellen als auch gesunde Zellen, liefert dem Körper aber keine zusätzlichen Nährstoffe. Er erhöht auch den Insulinspiegel im Blut, und Insulin fördert das Zellwachstum, sowohl von Krebs- als auch von Nicht-Krebszellen. Essen Sie etwas gesundes Fett, Ballaststoffe oder Protein zusammen mit dem Zucker, um den Insulinspiegel auszugleichen. Frisches Obst erhöht den Insulinspiegel nicht so schnell wie Fruchtsaft.
4. Denken Sie daran, dass nicht jedes Lebensmittel oder jeder Nährstoff jede Krebsart angreift oder vorbeugt. Suchen Sie nach Informationen zu Ihrer spezifischen Krebsart. Kreuzblütler wie Brokkoli, Kohl und Blumenkohl enthalten Indol-3-Carbinol, das hilft, Brustkrebs zu blockieren, und Sulforaphan, das helfen kann, Darm- und Rektumkrebs vorzubeugen. Beta-Carotin in Karotten hat breit gefächerte krebsbekämpfende Eigenschaften und kann Menschen mit Kehlkopf-, Lungen-, Prostata-, Darm-, Brust-, Mund- oder Blasenkrebs helfen.
5. Fügen Sie Gewürze und Tee zu Ihren Speisen hinzu, um Ihren Krebs zu bekämpfen. Grüner Tee enthält starke Antioxidantien, die Ihrem Körper ebenfalls helfen, Krebs zu bekämpfen. Kräuter und Gewürze wie Kurkuma haben krebsbekämpfende Eigenschaften und verlangsamen das Tumorwachstum. Diese Kräuter und Gewürze fügen Ihrer Ernährung auch zusätzliche Nährstoffe hinzu, um die Stärke Ihres Körpers zu verbessern.
6. Vermeiden Sie stark verarbeitete Lebensmittel. Egal welche Krebsart Sie haben, verarbeitete Lebensmittel sind im Allgemeinen nicht vorteilhaft. Zusatzstoffe in verarbeiteten Lebensmitteln können das Potenzial für Krebs erhöhen. Die bei der Verarbeitung von Lebensmitteln verlorenen Nährstoffe geben Ihnen keine zusätzliche Munition gegen Krebszellen und freie Radikale.