Akupunktur zur Gewichtsabnahme: Funktioniert es wirklich?

Anleitung

Während es keine schnelle und einfache Lösung zum Abnehmen gibt, haben einige Menschen festgestellt, dass Akupunkturbehandlungen, die von einem geschulten Akupunktur-Fachmann durchgeführt werden, ihnen Erfolg bei ihren Gewichtsabnahmezielen gebracht haben. Akupunktur wird angenommen, das Verdauungssystem zu stärken und damit hilft, den Appetit zu kontrollieren. Akupunktur kann auch den Stoffwechsel einer Person verbessern, indem sie mehr Kalorien in einem schnelleren Tempo verbrennt. Bevor Sie Akupunktur jedoch in Ihr Gewichtsabnahmeprogramm aufnehmen, erfahren Sie mehr über die Technik und wie sie funktioniert, um Hunger zu kontrollieren. Verwenden Sie Akupunkturbehandlungen in Kombination mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung, um Gewicht zu verlieren. Wenn sie als Teil eines allgemeinen Gewichtsabnahmeprogramms verwendet werden, kann Akupunktur helfen, die Gewichtsabnahme zu beschleunigen, indem sie einen Zustand des Wohlbefindens fördert, der zu gesteigerter Energie und vermindertem Appetit führt. Beachten Sie jedoch, dass die Rate des Gewichtsverlustes von Individuum zu Individuum variiert.

Gespräch mit einem Fachmann

Sprechen Sie mit einem Fachzertifizierten Akupunkteur darüber, wie die Verwendung von Akupunktur bei einem Gewichtsabnahmeprogramm helfen kann. Sie möchten möglicherweise auch mit einem Mediziner sprechen, der in Akupunkturtechniken ausgebildet ist, um ein besseres Verständnis des Verfahrens zu erlangen. Winzige Nadeln werden in den oberen Teil des äußeren Ohres eingeführt. Nadeln können auch an anderen Punkten des Körpers eingeführt werden, deren Standorte von den Ursachen für die Gewichtszunahme einer Person abhängen. Erkundigen Sie sich, in welche Körperbereiche außer dem Ohr Akupunkturnadeln eingeführt werden können. Akupunkteure wählen in der Regel eine Reihe geeigneter Akupunkturpunkte, einschließlich Magen, Lunge, Niere, Schilddrüse, Eierstöcke und Milz, wenn sie einer Person helfen, Gewicht zu verlieren.

Sitzungsdauer und Nebenwirkungen

Fragen Sie, wie lange eine Akupunktursitzung normalerweise dauert. Schmerzlose Nadeln, die etwa so dick sind wie ein menschliches Haar, werden normalerweise knapp unter die Hautoberfläche eingeführt, wo sie etwa 20 bis 30 Minuten verbleiben. Erkundigen Sie sich nach möglichen Nebenwirkungen oder Risiken. Während Akupunktur im Allgemeinen sicher ist, erleben einige Menschen nach der Behandlung einen vorübergehenden Blutdruckabfall. Wie andere medizinische Behandlungen müssen Akupunkturnadeln sterilisiert werden, um Infektionen zu verhindern. In seltenen Fällen haben Menschen eine allergische Reaktion auf die Edelstahlnadeln erlebt. Besprechen Sie, wie das Einführen von Nadeln in das Ohr die Freisetzung von Endorphinen stimuliert, die Stress und Ängste reduzieren und Überessen, das durch emotionales Essen verursacht wird, verhindern. Je nach den anderen ausgewählten Akupunkturpunkten kann das Ziel sein, den Stoffwechsel zu verbessern, indem die Schilddrüse und endokrinen Drüsen stimuliert werden, um einen langsamen Stoffwechsel zu beschleunigen. Dies wiederum stabilisiert den Blutzuckerspiegel und hilft, Heißhungerattacken zu reduzieren. Akupunktur zur Gewichtsabnahme kann auch die Verdauung ansprechen, sodass Sie die Nährstoffe erhalten, die Sie aus der Nahrung, die Sie essen, benötigen, was Sie weniger hungrig fühlen lässt.

Gefühle während der Behandlung

Seien Sie darauf vorbereitet, ein leichtes Kribbeln oder eine gewisse Taubheit an den Stellen zu spüren, an denen Nadeln eingeführt werden. Jegliche Schmerzempfindungen sollten nicht schlimmer sein, als wenn Sie sich mit einer Nadel in den Finger stechen.