Selbst-Akupunktur: Ein Ratgeber für die Behandlung zu Hause (mit professioneller Anleitung)

Akupunktur ist eine alte Technik, die verwendet wird, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern, indem kleine Nadeln an verschiedenen Punkten des Körpers eingeführt werden. Um ihren Patienten Geld zu sparen, haben einige Akupunkteure begonnen, ihren Patienten Akupunktur-Sets zur Verfügung zu stellen, um Selbst-Akupunktur zwischen den Behandlungen durchzuführen.

Anleitung

1. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Akupunkteur. Es ist wichtig, einen Fachmann zu sehen, um die richtige Art und Weise des Akupunkturens zu lernen, bevor Sie beginnen. Schauen Sie in Ihr lokales Telefonbuch oder suchen Sie im Internet nach einem Akupunkteur in Ihrer Gegend.

2. Wählen Sie einen Akupunkteur, der Selbst-Akupunktur als Teil seiner Behandlungsmethode fördert. Sie benötigen einen Akupunkteur, der bereit ist, Ihnen die Methoden beizubringen und Sie mit Nadeln zu versorgen. Dies ist heute in vielen traditionellen chinesischen medizinischen Kliniken in den Vereinigten Staaten übliche Praxis.

3. Machen Sie sich mit Akupunktur vertraut, damit Sie wissen, was Sie vor Ihrem ersten Termin erwarten können. Akupunktur kann unangenehm und beängstigend sein, wenn Sie es noch nie zuvor getan haben, aber es ist normalerweise keine schmerzhafte Behandlung.

4. Lernen Sie, wie Sie Selbst-Akupunktur richtig durchführen, indem Sie im Büro Ihres Akupunkteures üben. Sie kann Ihnen die richtige Platzierung der Nadeln basierend auf Ihren individuellen Bedürfnissen beibringen.

5. Sterilisieren Sie Ihre Nadeln in kochendem Wasser vor jeder Verwendung. Die Verwendung schmutziger oder nicht sterilisierter Nadeln für Akupunktur kann Infektionen verursachen. Sie sollten Kunststoffhandschuhe tragen, wenn Sie die Nadeln nach der Sterilisation handhaben.

6. Erwägen Sie, eine Kräuterbehandlung mit Ihrer Akupunktur zu kombinieren. Die meisten Akupunkteure werden empfehlen, chinesische Kräutermittel zusätzlich zur Akupunktur zu verwenden, abhängig von Ihren speziellen Bedürfnissen.