Effektive Methoden zur Entfernung von Zahnstein und Plaque von den Zähnen

Plaque ist eine klebrige Substanz auf den Zähnen. Innerhalb kurzer Zeit härtet Plaque auf den Zähnen aus und bildet Zahnstein. Plaque und Zahnstein tragen zu Erkrankungen der Zähne und des Zahnfleischs bei. Wenn der Zahnstein nicht regelmäßig entfernt wird, kann eine Person eine Gingivitis entwickeln, das frühe Stadium der parodontalen (Zahnfleisch-)Erkrankung, berichtet die American Dental Association. Der beste Weg, um Plaque loszuwerden, ist eine Reinigung durch eine Zahnhygienikerin. Regelmäßiges Zähneputzen und Zahnseide können einen Großteil der Zahnsteinbildung reduzieren.

Das benötigen Sie

• Zahnstein- kontrollierende Zahnpasta
• Zahnbürste
• Zahnseide oder Zahnband
• Anti-Plaque-Mundspülung

Anleitung

1. Wählen Sie eine von der American Dental Association oder ADA zugelassene Zahnstein-kontrollierende Zahnpasta. Das ADA-Siegel ist deutlich auf der Verpackung der Zahnpasta und auf der Tube selbst angebracht.

2. Putzen Sie zweimal täglich zwei bis vier Minuten lang Ihre Zähne. Putzen Sie in kreisenden Bewegungen alle Oberflächen der Zähne – vorne, hinten und oben. Putzen Sie auch Ihre Zunge. Dies hilft, Bakterien dort loszuwerden.

3. Reinigen Sie zwischen jedem Zahn mit Zahnseide oder Zahnband. Die Zahnseide hilft, Zahnstein zwischen den Zähnen zu entfernen.

4. Reinigen Sie Ihren Mund mit einer von der ADA zugelassenen Mundspülung. Ihr Siegel ist deutlich auf dem Vorderetikett der Flasche angebracht. Viele Mundspülungen auf dem heutigen Markt helfen, Plaque zu entfernen. Trinken Sie die Mundspülung, halten Sie sie in Ihrem Mund und spülen Sie sie mindestens 20 Sekunden lang herum. Die richtige Mundspülung kann Keime abtöten und Plaque entfernen.