Zahngesundheit ist für die Gesundheit Ihres gesamten Körpers notwendig. Neben regelmäßigen Untersuchungen und professionellen Reinigungen durch Ihren Zahnarzt können Sie Ihre Zähne täglich zu Hause pflegen. Es stehen verschiedene Werkzeuge zur Verfügung, um die Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches zu erhalten.
Zahnbürste
- Die Zahnbürste ist darauf ausgelegt, Speisereste und Bakterien von der Oberfläche Ihrer Zähne zu reinigen. Es sind viele verschiedene Arten von Zahnbürsten erhältlich, die sich in Härte, Winkel des Griffs und Borstenlänge unterscheiden. Wählen Sie eine Zahnbürste, die von der American Dental Association zugelassen ist. Wählen Sie eine, die sich für Sie angenehm anfühlt. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich sanft und gründlich. Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste alle drei Monate oder wenn Sie bemerken, dass die Borsten Anzeichen von Abnutzung zeigen.
Zahnpasta
- Wählen Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta zum Zähneputzen. Alle Zahnpasten mit dem Siegel der American Dental Association enthalten Fluorid, das Ihre Zähne gesund hält. Viele Zahnpasten tun mehr als nur Zähne zu reinigen und Karies vorzubeugen; Sie können auch Zahnpasten finden, die Ihre Zähne weißeln, Empfindlichkeit reduzieren, trockenen Mund lindern und den Atem erfrischen. Viele der derzeit auf dem Markt erhältlichen Zahnpasten erfüllen eine Reihe dieser Aufgaben in einer Paste. Wählen Sie eine Zahnpasta, die Sie regelmäßig verwenden und die Ihren Bedürfnissen entspricht. Ihr Zahnarzt kann Ihnen eine geeignete Paste empfehlen.
Interdentalreiniger
- Interdentalreiniger sind darauf ausgelegt, Speisereste und Belag zwischen den Zähnen und am Zahnfleischrand zu reinigen. Zahnseide ist die am häufigsten verwendete Methode zur Reinigung zwischen den Zähnen. Zahnseide kann gewachst oder aromatisiert sein; laut der American Dental Association ist die Art der verwendeten Zahnseide nicht wichtig, wählen Sie einfach eine Zahnseide, die Sie regelmäßig verwenden. Einige Menschen finden Zahnseide schwer zu verwenden, daher gibt es eine Reihe anderer Werkzeuge, die Ihnen helfen, zwischen Ihren Zähnen zu reinigen, darunter Interdentalbürsten und Zahnstocher. Diese Tools könnten es Ihnen erleichtern, gründlich zwischen Ihren Zähnen und am Zahnfleischrand zu reinigen.
Mundspülung
- Der Hauptzweck vieler Mundspülungen ist es, den Atem zu erfrischen. Allerdings helfen einige Mundspülungen auch, Bakterien zu reinigen und das Risiko von Gingivitis zu verringern. Andere Mundspülungen helfen, Empfindlichkeit und Zahnschmelzabbau zu verringern, indem sie Mineralien in den Zähnen ersetzen. Befolgen Sie alle Anweisungen auf Ihrer Mundspülung, da viele verlangen, dass Sie nach dem Spülen 30 Minuten lang nichts essen oder trinken.
