Notfall-Zahnpflege: Was tun, wenn Sie das Zähneputzen verpassen

Notfall-Zahnpflege: Was tun, wenn Sie das Zähneputzen verpassen

Eine ordnungsgemäße Zahnpflege zu praktizieren, ist ein wichtiger Teil der Erhaltung starker, gesunder Zähne und Zahnfleischs sowie der Erhaltung eines auffälligen Lächelns. Leider haben Sie unterwegs möglicherweise nicht immer Zugang zu einer Zahnbürste. Als Ergebnis baut sich Plaque auf Ihren Zähnen auf, was Sie dem Risiko von Karies aussetzt sowie zu einer Vergilbung der Zähne führt. Wenn Sie keine Zahnbürste zur Hand haben, können Sie Ihren Zähnen dennoch auf andere Weise helfen.

Was Sie benötigen

• Wasser
• Mundwasser
• Zuckerfreier Kaugummi
• Einweg-Zahnbürste

Schritt 1: Mund mit kaltem Wasser ausspülen

Spülen Sie Ihren Mund mit kaltem Wasser aus, wenn Sie eine Mahlzeit oder einen zuckerhaltigen Snack zu sich genommen haben. Gurgeln Sie 30 Sekunden lang mit kaltem Wasser. Dies kann helfen, die Ansammlung von Zucker und Speiseresten auf Ihren Zähnen zu entfernen, ohne Zahnpasta zu verwenden.

Schritt 2: Kleine Flasche Mundwasser bei sich tragen

Tragen Sie eine kleine Flasche Mundwasser in Ihrer Handtasche oder Schultasche. Spülen Sie Ihren Mund nach dem Essen oder wenn Sie sich kürzlich nicht die Zähne geputzt haben, mit Mundwasser aus. Mundwasser kann helfen, Keime abzutöten und Ihren Atem aufzufrischen.

Schritt 3: Zuckerfreien Kaugummi kauen

Zuckerfreier Kaugummi kann helfen, Ihren Atem aufzufrischen, wenn Sie keinen Zugang zu einer Zahnbürste haben.

Schritt 4: Einweg-Zahnbürste bei sich tragen

Viele Zahnpastahersteller stellen kleine Einweg-Zahnbürsten her, die in Ihre Handtasche oder Ihren Rucksack passen, ohne viel Platz einzunehmen. Sie sind dafür konzipiert, einmal verwendet und weggeworfen zu werden.