Zahnbürsten werden täglich verwendet, um Zähne zu reinigen, den bakteriellen Film namens Plaque zu reduzieren und die Gesundheit des Zahnfleischgewebes zu erhalten. Sie sind mit weichen, mittleren oder harten Borsten erhältlich und aus verschiedenen Materialien gefertigt. Zahnbürsten sind auch als Einweg- oder Elektromodelle erhältlich. Wie Sie eine Zahnbürste verwenden, kann die Art beeinflussen, die Sie wählen.
Arten von Borsten
- Ein wichtiger Faktor bei einer Zahnbürste ist die Härte ihrer Borsten. Die meisten Zahnbürsten sind in extra weichen, weichen, mittleren und harten Borstenarten erhältlich. Laut Dr. Daniel T. Quevedo von Sweet Water Wekiva Springs Magazine sind weiche Borsten die besten, da sie im Mund angenehmer sind. Während einige Leute glauben, dass mittlere und harte Borsten Zähne besser reinigen können, können sie dem Zahnfleischgewebe, den Zähnen und dem Zahnschmelz tatsächlich mehr schaden. Langfristige Verwendung von mittleren und harten Bürsten kann zu Zahnfleischrückgang und Schäden an der Wurzeloberfläche des Zahns führen. Zahnfleischrückgang kann zu Zahnempfindlichkeit führen.
Zahnbürstenköpfe
- Die Größe des Zahnbürstenkopfs ist wichtig, da sie bestimmt, ob eine Zahnbürste schwer erreichbare Stellen erreichen kann. Kompakte Köpfe sind ideal für Menschen mit kleineren Mündern, wie Frauen und Teenager. Eine volle Bürstengröße passt den meisten Erwachsenen mit durchschnittlichen bis großen Mündern. Laut WebMD können die meisten Erwachsenen einen Bürstenkopf verwenden, der einen halben Zoll breit und 1 Zoll hoch ist. Wenn ein Bürstenkopf zu groß ist, erreicht er nicht effektiv die hinteren Backenzähne oder andere schwer erreichbare Stellen. Je mehr Borstenreihen es gibt, desto effizienter ist die Bürste.
Borstenmaterial
- Die meisten Hersteller stellen Zahnbürstenköpfe aus polierten Nylonborsten her, die abgerundet oder weich gemacht sein können. Einige Bürsten bestehen aus Polyesterborsten. Zahnbürsten sind auch mit natürlichen Borsten erhältlich, werden jedoch typischerweise nicht verwendet, da sie dazu neigen, mehr Bakterien zu behalten als synthetische Bürsten, und dazu neigen, leichter Borsten zu verlieren.
Einweg oder elektrisch?
- Verbraucher können zwischen Einweg- oder Elektromodellen von Zahnbürsten wählen. Laut WebMD ergab eine Überprüfung von 30 Studien, dass es keinen großen Unterschied zwischen den Stilen in ihrer Fähigkeit gab, Plaque zu beseitigen. Beachten Sie, dass Elektromodelle anfangs mehr kosten als manuelle Bürsten, und Sie müssen den Kopf regelmäßig austauschen. Wenn Sie kräftig putzen, könnte das Elektromodell die schonendere Option sein, insbesondere wenn es einen weichen Kopf hat. Wenn ein Modell das Siegel der American Dental Association hat, stellt dies sicher, dass manuelle Bürsten langlebig sind, die Borsten sichere Spitzen haben und nicht leicht herausfallen, und es wird Plaquebildung und Zahnfleischkrankheiten frühzeitig reduzieren. Das Siegel stellt auch sicher, dass batteriebetriebene Modelle in einem unabhängigen Labor getestet werden, um Sicherheit zu gewährleisten.
Wie man eine Zahnbürste verwendet
- Verwenden Sie eine weiche Borstenbürste leicht beim Zähneputzen. Dies entfernt effektiv Plaque. Putzen Sie mindestens zweimal täglich, nach Mahlzeiten und Snacks, zwei Minuten lang. Achten Sie darauf, bei oberen Zähnen nach unten, vom Zahnfleischsaum weg, und bei unteren Zähnen nach oben zu putzen. Halten Sie die Bürste in einem 45-Grad-Winkel zu den Zähnen und putzen Sie in kleinen Kreisbewegungen. Achten Sie darauf, die Kauflächen und die Innenseite der Zähne zu putzen, und putzen Sie die Zunge für frischeren Atem und um Bakterien zu beseitigen.
