Bruxismus: Zähneknirschen verstehen – Ursachen, Symptome & Prävention

Zähneknirschen, klinisch als Bruxismus bekannt, betrifft jedes Jahr viele Menschen. Besonders häufig tritt es bei Kindern auf, kann aber auch Erwachsene betreffen. Dieser scheinbar leichte Gesundheitszustand kann gelegentlich unangenehme Auswirkungen auf Mund und Kopf haben. Regelmäßige Zahnarztbesuche und das Besprechen von Kiefer- oder Mundbeschwerden sind der beste Weg, um langfristige Komplikationen durch anhaltendes Zähneknirschen zu vermeiden.

Die Fakten

Zähneknirschen oder Bruxismus kann tagsüber, nachts oder beides auftreten und Menschen jeden Alters betreffen, von kleinen Kindern bis zu Erwachsenen. Bei jungen Kindern ist Bruxismus tatsächlich recht häufig; sie wachsen ihn meist mit zunehmendem Alter heraus. Da viel Zähneknirschen nachts stattfindet, ist es sehr verbreitet, dass jemand Zähneknirscher ist, ohne es zu wissen. Auch wenn Sie das Knirschen nicht bemerken, kann Bruxismus eine Reihe unangenehmer Gesundheitsprobleme verursachen. Wenn Sie Symptome verspüren, ist es ratsam, Ihre Zähne vom Zahnarzt untersuchen zu lassen. Es stehen Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, um schwerwiegendere Fälle von Zähneknirschen zu korrigieren.

Risikofaktoren

Der am häufigsten genannte Risikofaktor für Bruxismus ist Stress. Anspannung und Stress können viele Menschen dazu veranlassen, die Zähne zusammenzubeißen oder zu knirschen, und chronischer Stress kann zu einem chronischen Knirschproblem führen. Ein weiterer Risikofaktor ist das Alter. Zähneknirschen bei jungen Kindern tritt recht häufig auf, aber die meisten wachsen es mit der Reife heraus. Menschen mit Schlafapnoe (Atemaussetzer während des Schlafs) und Mundatmer neigen jedoch eher dazu, das Zähneknirschen ins Erwachsenenalter mitzunehmen. Auch eine Fehlstellung der oberen und unteren Zähne kann zu Knirschproblemen beitragen.

Erkennung

Die Identifizierung von Bruxismus kann schwierig sein. Tagsüber knirschende Personen sind sich des Problems meist bewusst, während nächtliche Knirscher oft nichts von ihrer Angewohnheit wissen. Eine der einfachsten Methoden, einen nächtlichen Zähneknirscher zu identifizieren, ist das Zuhören. Knirschen ist tatsächlich recht laut und kann von einem Partner oder Elternteil gehört werden. Auch kann ein Zahnarzt den Zahnschmelzabrieb an den Zähnen untersuchen und feststellen, ob Zähneknirschen ein Problem darstellt. Eine weitere Möglichkeit, Bruxismus zu erkennen, ist die Kontrolle der Wangeninnenseiten auf Schäden, die entstehen, wenn zartes Wangengewebe ständig durch knirschende Zähne verletzt wird.

Auswirkungen

Obwohl Bruxismus in der Regel nicht allzu ernst ist, kann wiederholtes Zähneknirschen im Laufe der Zeit tatsächlich zu ziemlich unangenehmen Gesundheitsproblemen führen. Der Zahnschmelz wird abgetragen und kann zu einer Zunahme zahnmedizinischer Eingriffe führen. Weitere häufige Zahnprobleme sind beispielsweise abgesplitterte Zähne und erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Heiß und Kalt. Außerdem ermüdet das ständige Zusammenbeißen die Muskeln und führt zu Ohrenschmerzen, Kopfschmerzen sowie Kiefer- und Gesichtsschmerzen; Kiefergelenksdysfunktionen sind bei Zähneknirschern häufiger.

Bedeutung

Obwohl Zähneknirschen meist mild ist, kann es zu ziemlich bedeutenden Gesundheitsproblemen führen. Um potenzielle Probleme zu vermeiden, sollte Bruxismus von Ihrem zahnmedizinischen Versorger bewertet werden. Die Behandlungsoptionen hängen von der Ursache und dem Schweregrad des Knirschens ab und umfassen in der Regel eine der folgenden Maßnahmen: Stressmanagement, Änderung der Zungen- und Kieferpositionierung durch Übungen, Zahnschienen und Zahnchirurgie.