Bruxismus: Zähneknirschen verstehen – Ursachen, Auswirkungen & Behandlung

Einführung

Wenn Sie regelmäßig mit den Zähnen knirschen, haben Sie wahrscheinlich Bruxismus. Sie könnten Ihre Zähne tagsüber zusammenbeißen oder sie im Schlaf unwillkürlich knirschen. In beiden Fällen könnten Sie laut der Mayo Clinic einem Risiko für Kieferstörungen, beschädigte Zähne oder Kopfschmerzen ausgesetzt sein. SleepChannel.com schätzt, dass zwischen 5 und 20 Prozent der Erwachsenen und sogar ein höherer Prozentsatz von Kindern unter Bruxismus leiden.

Ursachen

Die Ursachen von Bruxismus sind nicht gut verstanden. Ärzte glauben, dass eine Kombination aus körperlichen und psychologischen Faktoren diesen Zustand verursachen kann. Emotionen wie Angst, Stress, unterdrückter Ärger oder Frustration können unwillkürliches Zähneknirschen verursachen, insbesondere während des Schlafs. Allerdings können einige Fälle von Bruxismus eine Folge körperlicher Ursachen wie einer abnormen Ausrichtung oder Fehlbiss der Zähne sein. Es kann sogar ein Symptom einer schweren Krankheit wie Huntington sein, obwohl dies selten ist. Bei Kindern kann Bruxismus eine Reaktion auf den Schmerz einer Ohrenentzündung oder des Zahnens sein.

Symptome

Meistens kann Ihr Zahnarzt anhand der Untersuchung Ihrer Backenzähne auf charakteristische Abnutzung erkennen, ob Sie Bruxismus haben. Ihre Zähne können abgenutzt sein oder der Schmelz kann weg sein. Dies kann dazu führen, dass Ihre Zähne empfindlicher werden. Ein weiteres charakteristisches Symptom von Bruxismus sind Schmerzen im Kiefer oder Ohr, die von der Knirschbewegung herrühren. Dies kann zu einer Erkrankung namens Kiefergelenkssyndrom (TMJ) führen, bei der die Kiefermuskeln durch die Zusammenbeiß- und Knirschbewegungen gereizt oder verkrampft sind. Kopfschmerzen, die nicht anderen Ursachen zugeschrieben werden können, können eine Folge von Bruxismus sein.

Zahnbehandlung

Ihr Zahnarzt könnte vorschlagen, dass Sie sich mit einer Nachtschiene anpassen lassen, einem Kunststoffgerät, das Sie nachts tragen, um Ihre Zähne zu schützen. Dies wird während eines Zahnarztbesuchs individuell an Ihre Zähne angepasst und kann teuer sein. Günstigere Nachtschienen werden auch in Drogerien verkauft. Wenn die Schmerzen in Ihren Kiefermuskeln durch Bruxismus schwerwiegend sind, könnte Ihr Zahnarzt sogar ein Muskelrelaxans verschreiben.

Behandlung zu Hause

Wenn Sie vermuten, dass Bruxismus durch Spannung verursacht wird, möchten Sie vielleicht Stressbewältigungstechniken oder sogar Verhaltensmodifikation ausprobieren. Wenn Ihr Kiefer sehr verspannt ist, können Sie warme Umschläge auftragen, um das Gewebe zu entspannen, oder sanfte Massage anwenden. Die Reduzierung von Stress in Ihrem Leben kann die Häufigkeit des Zähneknirschens verringern oder es ganz stoppen.

Komplikationen

Wenn Sie vermuten, dass Sie Bruxismus haben, sollten Sie die Behandlung nicht verzögern. Wenn es unbehandelt bleibt, kann es zu dauerhaften Schäden an Ihren Zähnen und chronischen Kiefer schmerzen führen. Wenn das Geräusch Ihres Zähneknirschens besonders laut ist, kann es auch die Schlafqualität Ihres Partners beeinträchtigen.