Kiefergelenksstörung (TMJ) und Nackenschmerzen: Ursachen, Symptome & Linderung

Einführung

TMJ oder Kiefergelenksstörung ist ein Zustand, der Beschwerden und Schwierigkeiten beim Bewegen Ihres Kiefers verursacht. Ihre Kiefergelenke sind die zwei Gelenke, die sich direkt vor Ihren Ohren befinden. Diese Gelenke ermöglichen alle Ihre Kieferbewegungen, einschließlich auf, ab und seitlich. Myofasziale Schmerzen sind die Schmerzen in den Muskeln, die den Kiefer bewegen. Verrenkung oder abnorme Strukturierung des Kiefergelenks und degenerative Gelenkerkrankung im Kiefer werden gemeinsam als TMJ bezeichnet.

Symptome

TMJ tritt auf, wenn es ein Problem mit den Kiefergelenken gibt. Eine Seite des Kiefers schmerzt und der Schmerz verläuft die Seite des Nackens hinunter. Schmerzen treten in der Nähe der Ohren auf. Klick- und Knackgeräusche können auftreten, wenn sich Ihr Mund öffnet und schließt. Es ist schmerzhaft zu kauen oder den Mund weit zu öffnen. Ihr Kiefer kann in einer offenen oder geschlossenen Position eingefroren werden.

Ursachen

Kieferfrakturen oder Gelenkverrenkungen können zu eingeschränkter Kieferbewegung führen. Verrutschte Scheiben in den Gelenken verursachen oft TMJ. Arthritis des Kiefergelenks kann eine degenerative Form von TMJ verursachen. Zähneknirschen und -pressen aufgrund von Stress kann TMJ verschlimmern, indem es die Gelenke belastet. Stress spielt eine Rolle bei den Schmerzen von TMJ, indem er die Muskeln im Gesicht und am Nacken übermäßig anspannt.

Prävention

Schützen Sie Ihren Kiefer vor Verletzungen. Tragen Sie einen Mundschutz bei Kontaktsportarten. Tragen Sie Ihren Sicherheitsgurt, wenn Sie mit einem Auto reisen. Kontrollieren Sie Stress durch Yoga, Bewegung, Massage, Meditation und andere stressreduzierende Strategien. Vermeiden Sie Muskelanspannung bei Konzentration; dies wird die Schmerzen in Ihrem Kiefer und Nacken reduzieren. Beseitigen Sie wiederholtes Kaugummikauen, das die Kiefergelenke überarbeitet.

Diagnose

TMJ wird von einem Zahnarzt oder einem Arzt, der auf Gesichtsschmerzen spezialisiert ist, diagnostiziert. Die Diagnose basiert auf Symptomen, Krankengeschichte, zahnärztlicher Vorgeschichte und einer körperlichen Untersuchung. Der Arzt kann auf Kieferknacken oder -klickgeräusche achten. Er kann auch Ihren Kiefer auf Schmerzen und Bewegungsumfang untersuchen. Röntgenaufnahmen und MRTs werden verwendet, um Bilder der Gelenke zu erstellen, um auf Arthritis zu prüfen.

Behandlungen

TMJ und die damit verbundenen Nackenschmerzen sind in der Regel vorübergehende Zustände, die auf Selbstpflege reagieren. Es ist am besten, konservative Behandlungen zu verwenden, da invasive Heilungen nicht bewiesen sind und das Problem verschlimmern könnten. Beginnen Sie mit der Einnahme eines nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikaments wie Ibuprofen, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Wickeln Sie einen Eiswürfel in ein Waschhandtuch und legen Sie ihn auf das schmerzende Gelenk. Befolgen Sie dies mit einem heißen Umschlag auf das Kiefergelenk und den Nacken, um schmerzende Muskeln zu lockern. Muskelrelaxantien können auch den Bewegungsumfang des Gelenks verbessern.