Fluorid & Wurzelkanalprävention: Ein umfassender Leitfaden
Was Sie benötigen
Zahnpasta, die Fluorid enthält
Mundspülung, die Fluorid enthält
Ernährungsergänzungsmittel mit Fluorid (Tabletten, Lutschtabletten oder Flüssigkeiten)
Fluoridhaltiges Trinkwasser und Getränke
Anleitung
Besuchen Sie Ihren Zahnarzt mindestens zweimal jährlich zu einer regelmäßigen Untersuchung. Der Zahnarzt oder die Dentalhygienikerin kann Ihre Zähne mit einer Fluoridpaste reinigen. Er mag auch andere professionelle Fluoridprodukte auf Ihre Zähne auftragen, wie hochkonzentrierte Fluoridverbindungen, Fluoridgele und -schäume sowie Fluoridlack (direkt auf die Zähne aufgetragen). All diese Produkte haben sich als wirksam zur Vorbeugung von Karies und Wurzelbehandlungen erwiesen.
Verwenden Sie täglich eine fluoridhaltige Zahnpasta. Viele Marken-Zahnpasten enthalten Fluorid, und Sie sollten dieses Produkt täglich verwenden. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag (einmal morgens und einmal vor dem Schlafengehen). Putzen Sie Ihre Zähne immer sanft in kreisenden Bewegungen (mindestens zwei Minuten lang) und stellen Sie sicher, dass Sie alle Ihre Zähne putzen.
Spülen Sie Ihren Mund täglich mit einer fluoridhaltigen Mundspülung. Sie sollten täglich eine Mundspülung verwenden und sicherstellen, dass Sie mindestens 30 Sekunden spülen, bevor Sie die Mundspülung ausspucken. Mundspülungen mit höherer Konzentration sind für diejenigen erhältlich, die ein hohes Risiko für die Entwicklung von Karies haben. Diese speziellen Mundspülungen müssen jedoch von einem Zahnarzt oder Arzt verschrieben werden.
Trinken Sie Produkte, die Fluorid enthalten. Viele Geschäfte führen fluoridiertes Trinkwasser und verarbeitete Getränke (mit Fluorid). Lesen Sie das Etikett sorgfältig, um sicherzustellen, dass Sie ein Produkt mit Fluorid kaufen.
Nehmen Sie ein Ernährungsergänzungsmittel mit Fluorid ein. Fluorid-Ergänzungsmittel sind in Form von Tabletten, Lutschtabletten und Flüssigkeiten erhältlich und müssen von einem Zahnarzt oder Arzt verschrieben werden. Die Tabletten und Lutschtabletten können gekaut oder gelutscht werden, und die Flüssigkeit wird mit einem Tropfer verwendet. Stellen Sie sicher, dass Sie die Tabletten/Lutschtabletten 1 bis 2 Minuten lang kauen oder lutschen, bevor Sie sie schlucken.
