Ein verbleibender Tampon, der schmerzhaftes Wasserlassen verursacht, ist häufiger, als man denkt, erfordert aber umgehendes Handeln, um Komplikationen wie das toxische Schocksyndrom (TSS) zu vermeiden.
Schritte zur Selbstentfernung
- Erst entspannen. Anspannung verhärtet die Beckenbodenmuskulatur und erschwert die Entfernung. Atmen Sie ein paar Mal tief durch.
- Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Seife und warmem Wasser.
- Suchen Sie den Faden. Drücken Sie sanft nach unten (wie bei einer Stuhlentleerung), während Sie mit sauberen Fingern hineingreifen.
- Bei Bedarf Gleitmittel verwenden. Ein wasserbasiertes Gleitmittel am Vaginaleingang kann helfen, wenn es trocken ist.
- Fassen und langsam ziehen. Verwenden Sie Ihre Finger oder saubere Pinzette, um den Faden zu greifen und stetig zu ziehen. Nicht ruckartig ziehen.
Warnsignale – Sofort medizinische Hilfe suchen
- Können den Tampon nach 1–2 Versuchen nicht finden oder entfernen
- Fieber von 38 °C oder höher, Schüttelfrost
- Übelriechender vaginaler Ausfluss
- Starke Bauch- oder Beckenschmerzen
- Schwindel, niedriger Blutdruck oder ein sonnenbrandähnlicher Ausschlag (Anzeichen von TSS)
Präventionstipps
- Tampons alle 4–8 Stunden wechseln; niemals länger als 8 Stunden drin lassen
- Die geringste benötigte Saugstärke für Ihre Blutung verwenden
- Eine Telefonerinnerung setzen, wenn Sie dazu neigen, es zu vergessen
- Alternativen wie Menstruationstassen oder -scheiben in Betracht ziehen
Wenn Sie sich nicht sicher sind oder die Symptome sich verschlimmern, gehen Sie zur Notaufnahme, zu Ihrem Gynäkologen oder in die Notaufnahme. TSS ist selten, aber lebensbedrohlich – warten Sie nicht.
