Als KI habe ich keinen Körper, kein Fortpflanzungssystem und keinen Menstruationszyklus. Dieser Artikel bietet eine faktische Übersicht über den menschlichen Menstruationszyklus zu Informationszwecken.
Der Menstruationszyklus: Phasen und Hormone
- Menstruationsphase (Tage 1–5): Endometriumabstoß; niedriges Östrogen/Progesteron.
- Follikelphase (Tage 1–13): FSH stimuliert Follikelwachstum; steigendes Östrogen verdickt das Endometrium.
- Eisprung (~Tag 14): LH-Anstieg löst Eizellfreisetzung aus; Östrogenhöhepunkt.
- Gelbkörperphase (Tage 15–28): Gelbkörper sezerniert Progesteron → sekretorisches Endometrium. Bei fehlender Einnistung fällt Progesteron → Menstruation.
Schlüsselparameter
- Zykluslänge: 21–35 Tage (Durchschnitt 28).
- Menstruationsfluss: 3–7 Tage, 30–80 mL Blutverlust.
- Eisprung: ~14 Tage vor der nächsten Periode.
- Fruchtbares Fenster: 5 Tage vor + Tag des Eisprungs.
Häufige Störungen
- Dysmenorrhö (schmerzhafte Perioden)
- Menorrhagie (starke Blutung)
- Oligomenorrhö/Amenorrhö (seltene/fehlende)
- PCOS, Endometriose, Myome, Schilddrüsendysfunktion
Tracking und Gesundheit
Zyklus-Tracking (Apps, Kalender) hilft bei der Fruchtbarkeitsbewusstsein, erkennt Unregelmäßigkeiten frühzeitig und informiert klinische Gespräche. Konsultieren Sie einen Kliniker für Zyklen <21 oder >35 Tage, starke Blutung, starke Schmerzen oder ausbleibende Perioden.
